Blog de Salud Visual y de noticias relacionadas con la visión
may 122013
 

En la lucha contra la DMAE el diagnóstico precoz es fundamental para evitar que se produzca un deterioro grave de la visión. Existen tratamientos preventivos y otros para las fases activas de la enfermedad que han demostrado su eficacia para “frenar” su evolución.

ojodmae DMAE II. Diagnóstico, tratamiento y prevención

Esta es la segunda entrega de la publicación que inicié hace unos días sobre esta enfermedad degenerativa de la retina que afecta a muchísimas personas y cuya incidencia aumenta cada año que pasa. Puedes enlazar a la primera entrada desde aquí: DMAE I. Definición, tipos y video. En esa primera parte tocamos los siguientes temas: Definición, tipos de DMAE, síntomas de la degeneración macular, causas y factores de riesgo de la DMAE y un video muy didáctico sobre la DMAE.

Hoy nos centraremos en los siguientes aspectos:

  • Pruebas utilizadas para el diagnóstico
  • Tratamiento de la degeneración macular seca y humeda
  • Degeneración macular, baja visión y filtros selectivos, cambio en los hábitos de vida en personas con DMAE.
  • Prevención y detección precoz
  • Archivos para descargar y enlaces interesantes.

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abr 282013
 

La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es la causa de pérdida de visión y ceguera legal más frecuente entre las personas mayores de 50 años del mundo occidental.

dmaetorcido DMAE I. Definición, tipos y videoDado que las personas de este grupo son un porcentaje cada vez mayor de la población en general y que la esperanza de vida se ha incrementado en los últimos años, la pérdida de visión por degeneración macular representa un importantísimo problema de salud visual.

¿Qué es la DMAE?

Es una enfermedad degenerativa de la mácula , que es la parte de la retina responsable de la visión central necesaria para actividades tan importantes como son leer o conducir. En España, el porcentaje de personas mayores de 65 años que la padecen es del 13%. Teniendo en cuenta que la esperanza de vida aumenta, se estima que en los próximos 20 años la prevalencia de la DMAE se puede llegar a duplicar.

Se trata de un tema muy interesante y extenso que tenía pendiente de publicar desde hace meses. Por ese motivo lo divideré en dos entradas independientes para no hacerla demasiado larga y pesada. Hoy nos centraremos en los siguientes aspectos:

  • Definición de DMAE (ya explicada anteriormente)
  • Tipos de DMAE.
  • Síntomas de la degeneración macular.
  • Causas y factores de riesgo de la DMAE
  • Video sobre DMAE (seleccionado entre otros muchos por parecerme el más didáctico).

Y en la próxima entrada hablaremos de:

  • Pruebas utilizadas para el diagnóstico de la DMAE.
  • Tratamiento de la degeneración macular.
  • Degeneración macular, baja visión y filtros selectivos, cambio en los hábitos de vida en personas con DMAE.
  • Prevención y detección precoz
  • Archivos para descargar y enlaces interesantes.

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abr 142013
 

El Blog Cuidatuvista.com celebra su primer aniversario y se consolida como el más leído en español en el campo de la Salud Visual

PRIMER CUMPLE BLOG El Blog Cuidatuvista.com cumple su primer año de vida

En el mes de Abril del año pasado cuando publiqué el primer post, tenía la certeza de que era una buena idea lanzar un Blog para poder aportar información actual y asequible sobre consejos, enfermedades y noticias relacionadas con la Salud Visual y la visión en general. El aportar el punto de vista de un Optometrista que está en contacto directo con sus pacientes, creo que ha ayudado mucho al éxito de esta iniciativa.

Todo ha ido muy bien desde el principio con una buenísima aceptación y me enorgullece decir que tras menos de un año el Blog ya está en primera división porque se ha consolidado desde hace varios meses como el Blog de referencia en español en contenidos de Salud Visual(Según el ranking de Alexa). Ha sido un año de mucho esfuerzo pero se han recogido los frutos con creces.

Todo esto se ha conseguido gracias a lectores como tú que con tus visitas impulsas esta iniciativa, así que desde aquí te doy las GRACIAS de corazón.

Si quieres conocer un poco la evolución y datos del Blog del último mes podrás hacerlo a continuación. Te anticipo que el Blog está ya bastante por encima de las 25000 páginas vistas mensuales y cerca de alcanzar las 20000 visitas (no páginas) cada mes. En redes sociales Twitter avanza espectacularmente y Facebook ha conseguido que algunas publicaciones hayan llegado a más de 600 personas.

He de destacar también que en buscadores el Blog está posicionado muy arriba en muchos criterios llegando la mayoría de visitas por ese lado. Entre ellos ya ha tocado durante semanas seguidas el número 1 al buscar “salud visual” y se mantiene entre los 5 primeros desde hace ya un par de meses. Me enorgullece especialmente esto porque  es algo buscado por empresas importantes y al final resulta que un blog personal bien hecho, optimizado para mejorar posicionamiento en buscadores (SEO), consigue mejores resultados.

A continuación más datos sobre la evolución del Blog y sus redes sociales que han avanzado mucho este trimestre. Continuar leyendo »

abr 072013
 
 07/04/2013  Consejos Sin respuestas »

Consejos prácticos de salud visual para reducir el riesgo de  accidentes o lesiones oculares.

proteccionojos Consejos de seguridad para tus ojosProteger  nuestros ojos es fundamental pero la mayoría de las veces no lo hacemos adecuadamente porque desconocemos que ciertas actividades  pueden provocar lesiones oculares. Cuando le sucede un accidente en los ojos a alguien de nuesto entorno es cuando nos damos cuenta de lo importante que es la prevención, pero puede ser ya demasiado tarde.

Te sorprenderá saber que existen riesgos de lesiones en los ojos al abrir una botella de cava, jugar al squash, maquillarse, etc.. Hoy escribiré sobre ello, así como sobre algunas recomendaciones básicas para reducir esos riesgos de traumatismos en los ojos y como actuar en caso de que se produzcan.

La vida puede cambiar dramáticamente de un día para otro ya que imagina que una persona que ayer veía perfectamente y le ocurre hoy un accidente en el ojo/ojos puede quedar ciego o parcialmente ciego.

Un ejemplo: Para que te hagas una idea en mi vida profesional conozco al menos 3 casos de pérdida de visión  por  pelotazo con una bola de squash. En los 3 casos perdieron la visión casi completa del ojo afectado.  El sentido común dice que este tema se resolvería si fuese obligatorio utilizar gafas protectoras en todos los lugares donde se practica el squash, pero aún no está conseguido al 100%. Además son muy baratas ya que valen sobre 10-15 euros y por falta de esa mentalidad o legislación no se han evitado estas graves lesiones.
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mar 242013
 

ordenadorconsejosuso Visión y ordenador en niños. ConsejosSíndrome Visual Informático (CVS-Computer Vision Syndrome) en niños por el uso de ordenadores y dispositivos móviles

En la última década, el uso de ordenador y de teléfonos móviles entre los niños del mundo occidental se ha convertido en omnipresente, con consecuencias negativas sobre su visión.

Hay unas estadísticas realizadas en los Estados Unidos sobre ello y en Europa poco a poco nos vamos acercando a esas cifras que son realmente muy preocupantes (y eso que son datos del año 2009).

Estadística sobre el uso de ordenadores y niños de Estados Unidos:

  • El 94 por ciento de las familias estadounidenses con hijos tienen un ordenador en el hogar con acceso a Internet.  (esto es bueno por supuesto).
  • La cantidad de tiempo que le dedican los niños de entre  8 y 18 años (incluyendo los juegos de ordenador y videos) ha aumentado hasta 7,38 horas diarias en 2009.
  • En 2009, el 29 por ciento de los niños de 8 a 18 años norteamericanos tenían su propio ordenador portátil, y aparte dedicaban un promedio de más de 90 minutos al día para enviar o recibi rmensajes(SMS y chat) en sus teléfonos móviles.

Muchos oftalmólogos pediátricos y optometristas americanos y europeos entre los que me incluyo creen que el uso de ordenadores y teléfonos móviles en los niños los pone en riesgo de  aparición y aumento de miopía.

Las investigaciones  parecen confirmar este punto ya que un amplio estudio realizado por “The National Eye Institute”   y publicado en la revista Archives of Ophthalmology encontró que la prevalencia de la miopía entre los estadounidenses ha aumentado del 25 al 41,6 por ciento en los últimos 30 años – un aumento de más de 66 por ciento. El dato que más información nos aporta es que entre las personas de 12 o más años con mayores niveles de educación, la prevalencia de la miopía es de un 59,8 por ciento.

Esto nos lleva a hacernos la siguiente pregunta. ¿Debemos preocuparnos por la cantidad de tiempo que pasan nuestros hijos frente al ordenador y al teléfono móvil todos los días?

Mi opinión particular es que tenemos poderosos motivos para preocuparnos y que es necesario tener una serie de precauciones para compensar en lo posible este cambio de hábitos, así como aplicar una serie de normas de higiene visual como  la regla 20-20 y una buena dosis de sentido común. Continuar leyendo »

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