¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez?
Es muy posible que a la hora de comprar tus gafas te hayan recomendado poner como extra un filtro azul y también te hayan mencionado el tratamiento antirreflejante. De lo que estoy casi seguro es que no te enteraste muy bien de las diferencias que hay entre ellos y de cual es la mejor opción para ti.
Y lo sé porque es una duda recurrente que surge en mi consulta diaria como optometrista y también a través de preguntas en el Blog.
Cuando tantas personas te preguntan lo mismo significa que no se está haciendo bien el trabajo a la hora de explicarlo y que en algunos casos se están forzando las ventas de filtros especiales sin justificación.
Por eso me he decidido a escribir este artículo donde te voy a explicar de un modo muy simple las diferencias que existen entre las gafas con filtro azul y las gafas con tratamiento antirreflejante para que así puedas elegir lo mejor opción para ti con mucha más seguridad.
Ja,ja… Si después de leer esto te sientes fuera de juego no te preocupes que estoy seguro que lo vas a entender perfectamente en unas líneas.
Tabla de contenidos
- ¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez?
- Gafas con filtro azul ¿Qué son y qué beneficios tienen?
- Gafas con tratamiento antirreflejante ¿Qué son y qué beneficios tienen?
- Diferencias entre gafas de filtro azul y con antirreflejante.
- ¿Es mejor comprar gafas con filtro azul, tratamiento antirreflejante o con ambos tratamientos a la vez?
Antes de pasar a explicarte como funcionan los filtros azules en gafas así como sus ventajas e inconvenientes te dejo un desplegable más abajo desde el que podrás enlazar a otros artículos sobre filtros y luz azul.
Gafas con filtro azul ¿Qué son y qué beneficios tienen?
Las pantallas digitales y la iluminación LED de luz blanca emiten un pico de luz azul muy grande (ver imagen de más abajo) que cuando recibimos en mucha cantidad o a horas inadecuadas nos provoca alteraciones en nuestros ritmos circadianos (reloj biológico) desencadenando diferentes problemas de salud.
Sobre este tema te recomiendo que te pases por el artículo “Verdades y mentiras sobre la luz azul que emiten las pantallas y las lámparas LED”.
Cuando se añade a unas gafas un filtro azul lo que buscamos es filtrar parte de la luz azul que nos llega añadiendo un tratamiento interno, externo o una combinación de ambos que refleja solo la luz de esa tonalidad para evitar que pase a nuestros ojos.
Sin embargo para evitar que las gafas sean de color amarillo o naranja los filtros que se ponen más habitualmente solo absorben una pequeña parte de esta luz azul.
Esto no es malo de por sí ya que por el día cuando estamos al aire libre esta luz azul es beneficiosa y por tanto es bueno que estemos expuestos a ella aunque lógicamente si estamos expuestos al sol sería super importante que comprases unas buenas gafas de sol para protegerte de la peligrosa radiación ultravioleta.
Básicamente, las gafas de filtro azul solamente nos benefician cuando estamos delante de pantallas LED o de una iluminación LED fuerte pero su capacidad de protección es muy baja.
Sin embargo, en otros momentos esta protección sobraría ya que al estar en exteriores o cuando conducimos por la noche este filtro no nos ayudará y hasta nos puede perjudicar al producir más reflejos.
Importante: No todos las gafas con filtro azul son iguales. Hay filtros azules internos, externos y una combinación de ambos. El filtro azul interno (en la masa de la lente) no produce reflejos y el externo y la combinación de ambos si.
Tipos de filtros de luz azul.
Existen varios tipos de filtros de luz azul y a su vez dentro de ellos diferentes calidades. Los 3 tipos principales de filtros azules son:
Filtros azules internos en la masa de la lente y que por si solos filtran aproximadamente un 20% de luz azul. Estos tienen la ventaja de que no producen reflejos.
Filtros azules externos en la superficie de la lente que por si solos pueden filtrar hasta un 20% más o menos. Y dentro de estos hay diferentes calidades y precios.
Filtros azules combinados. Se pueden poner gafas con filtro azul que lleven un filtro en la masa y a mayores otro en la superficie. Estos llegan a filtrar aproximadamente un 30%.
Ventajas e inconvenientes de las gafas de filtro azul.
Antes de comprarte unas gafas con filtro azul deberías de conocer sus ventajas e inconvenientes para decidir si son adecuadas para ti.
Ventajas
- Filtran parte de la luz azul que emiten las pantallas LED de ordenadores, tablets y móviles (20-30%).
- Filtran parte de luz azul que emite las lámparas y bombillas LED (20 a 30%).
- Reducen el deslumbramiento que produce la luz blanca de pantallas digitales.
- Reducen el deslumbramiento que produce la luz blanca de las lámparas y bombillas LED.
- Mejoran ligeramente el contraste.
- Al filtrar algo de luz azul nos ayudan a regular los ritmos circadianos (muy ligeramente).
Inconvenientes
- Las gafas con filtro azul producen más reflejos que si no lo llevan salvo cuando el filtro es interno (en la propia masa de la lente).
- Para conducir por la noche pueden resultar incómodas por culpa de esos reflejos.
- Cuando estamos al sol podemos notar más reflejos.
- El reflejo azulado le quita transparencia a la lente y son menos estéticas.
- Se puede percibir un ligero cambio de los colores. Los blancos se vuelven de una tonalidad ligeramente amarilla.
- Su protección es fija y escasa resultando insuficiente por la noche e innecesaria en exteriores (donde deberíamos usar unas gafas de sol y no un filtro azul).
- Su precio. El filtro azul de las gafas es un tratamiento extra que incrementa el precio de las gafas.
Gafas con tratamiento antirreflejante ¿Qué son y qué beneficios tienen?
Todos los cristales de gafas que no llevan tratamiento antirreflejante producen brillos. Estos reflejos provienen de las luces que inciden en nuestras gafas (iluminación, pantallas, sol, etc…).
Por eso, cuando se inventó el tratamiento antirreflejante hace ya muchos años se incorporó con gran éxito a los cristales de las gafas porque gracias a su uso se elimina un porcentaje de reflejos elevadísimo aunque no sea el 100%.
Como no se eliminan todos los brillos en las gafas con antirreflejante siempre se aprecia un reflejo muy suave de tonalidades verdes o azules que es muchísimo menor que en el caso de los filtros azules de gafas o de una gafa sin antirreflejante.
El tratamiento antirreflejante se consigue añadiendo una serie de capas sobre la lente en forma de láminas plano paralelas que buscan que se produzca un máximo de luz transmitida y un mínimo de luz reflejada (esto lo recuerdo de cuando estudié óptica física en la universidad porque me pareció muy interesante). 🙂
Para que te hagas una idea de la diferencia que supone utilizar gafas con tratamiento antirreflejante a no hacerlo piensa en como ves a través de una ventana cerrada y como ves cuando la abres.
Esta sensación de ver como a través de una ventana sería la que se tiene con unas gafas sin antirreflejante y si abres la ventana sería como verías con unas gafas con tratamiento antibrillos (siempre que estén limpias claro).
Ventajas e inconvenientes del tratamiento antirreflejante.
Ventajas
- Eliminan los reflejos de las luces casi al 100%.
- La calidad de visión mejora al ser lentes más transparentes.
- Son más estéticos ya que no se aprecian los reflejos que dificultan ver los ojos.
- Al reducir los reflejos son muy útiles a la hora de conducir, estar con pantallas digitales o con iluminación artificial.
Inconvenientes
- No filtran la luz azul que emiten las pantallas digitales.
- No filtran la luz azul que emiten las lámparas y las bombillas LED.
- Como son tan transparentes se nota más la suciedad que en una lente que no lleva tratamiento antirreflejante.
Diferencias entre gafas de filtro azul y con antirreflejante.
Estas son las principales diferencias a la hora de comprar gafas con un filtro azul y un tratamiento antirreflejante:
Tienen efectos contrarios. El tratamiento antirreflejante busca que la lente sea más transparente haciendo que pase el máximo de luz sin reflejos y las gafas de filtro azul buscan reflejar exclusviamente una parte de luz azul-morada (entre el 20 y el 30% máximo).
El tratamiento antirreflejante no filtra luz azul si no se le añade un filtro adicional en la masa, en la superficie o en ambos lugares a la vez.
El tratamiento antirreflejante no cambia la forma en que vemos los colores y el filtro azul si lo varía ligeramente pasando los blancos a una tonalidad ligeramente amarilla.
A la hora de conducir por la noche o cuando es de día en exteriores el filtro azul no ofrece ninguna ventaja e incluso puede resultar más incómodo porque produce más brillos.
Las lentes con tratamiento antirreflejante sin filtro azul son más estéticas y más transparentes que las que llevan filtros añadidos.
¿Es mejor comprar gafas con filtro azul, tratamiento antirreflejante o con ambos tratamientos a la vez?
Usar gafas con un filtro azul lo reservaría para determinados casos de personas que están expuestos a una iluminación LED de luz blanca durante bastantes horas al día o que pasan mucho tiempo delante de pantallas digitales sin que puedan o quieran ajustar la temperatura de color de esas pantallas LED.
Y en el caso de comprar gafas con filtros azules es super importante que te expliquen muy bien sus características y que tipo de filtro se trata (interno, externo o una combinación de ambos) según te explicaba más arriba en este mismo artículo.
Conclusión. Te doy mi opinión sincera como optometrista.
En mi opinión SIEMPRE es recomendable comprar gafas con tratamiento antirreflejante porque al ser más transparentes mejoran la calidad de visión y también la estética por un precio muy razonable respecto a una lente sin anti brillos.
El filtro azul en gafas no es siempre la mejor solución y dependerá mucho del tipo de actividad que realices que te merezca la pena ponerlo o no. En muchos casos es más interesante utilizar filtros de luz azul dinámicos en origen. Te hablo de como hacerlo AQUÍ.
En los casos de personas que pasan muchas horas con iluminación LED blanca y con pantallas digitales que no pueden ajustar temperatura de color en origen las gafas con filtros azules son recomendables aunque no sea la solución ideal.
Los filtros azules no son adecuados para todos los casos. Me llegan muchas quejas y comentarios al blog de usuarios que compraron gafas con filtro azul y que notan problemas. Esto significa que con demasiada frecuencia se están vendiendo filtros azules a casos inadecuados o sin informar correctamente.
Cada vez hay más evidencia de los efectos negativos para la salud de la luz azul. Por eso es importante que te mantengas informado. Puedes mantenerte al día suscribiéndote al Blog CuidaTuVista AQUÍ.
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Estimado Ramon, mi hija tiene 10 años. Su actividad escolar es usando pantalla proyectada mediante cañón. Y en casa usa la tablet y el ordenador. Me recomienda el filtro azul? Solo el antireflectante o ambos? Muchas gracias, enhorabuena por sus publicaciones y blog, son de gran ayuda, un saludo
Hola Ana,
Como explico en el artículo el filtro azul tiene ventajas e inconvenientes por eso explico otras alternativas que muchas veces son mejores. En el artículo tienes las explicaciones y los enlaces a toda la información. Yo os doy la información y la decisión final será vuestra.
Un abrazo,
Hola Ramón
Acabo de comprar los lentes con el filtro azul, y si noto el ligero cambio de color con los tonos blancos. Que tan recomendable sería usarlo en el día a día.
Gracias.
Hola Andrea,
Mi opinión la tienes en el artículo. Básicamente para unas cosas es bueno y para otras no. Por favor, léelo de nuevo detenidamente.
saludos y gracias por seguir el blog
Hola Ramón.
Quería consultarle mi caso es que uso mucho tiempo en el ordenador como editor de video y fotografo .
Mi duda va que los anti reflejantes no evita la luz azul y no me puedo permitir muchos cambios de “color” de las fotografía.
Gracias
Hola Santiago,
Lo ideal en tu caso es usar una gafa solo con antirreflejante si filtro azul y modificar la temperatura de color en origen en la pantalla de ordenador o si usas un portátil con un software específico. Por supuesto cuando estás editando fotos o videos deberías de volver a temperatura de color de luz blanca (a partir de 5000-5500K) para que no te cambie la tonalidad de los colores.
Saludos y gracias por seguir el blog
Hola Ramón, sé que siempre se recomienda no leer en tablet o móvil, especialmente si es en una habitación oscura. Me he descargado una aplicación contra la luz azul, baja bastante el brillo de la pantalla y pone un tono sepia (un poco anaranjado) para poder leer de noche. ¿Puedo leer de esta forma EN LA OSCURIDAD sin que mis ojos sean dañados? Con este tipo de luz ya no noto que me hace daño a los ojos, pero no estoy seguro. ¿Debería comprar unas gafas con cristal anti luz azul?
Gracias por tu tiempo😄
Hola Eduardo,
Sobre este tema tengo un artículo publicado donde te doy mis recomendaciones para usar con ordenadores, tablets y teléfonos móviles. Puedes verlo haciendo Clic AQUÍ: Mejores filtros luz azul para ordenador, tablets y móviles.
Saludos y gracias por seguir el blog
Hola Ramón.
En resumidas cuentas, ¿qué sería recomendable para alguien que, por un lado conduce, por otro pasa horas a la intemperie y por otro también usa el ordenador y dispositivos móviles con mucha frecuencia, teniendo en cuenta que, en el ordenador, los colores son importantes?
De todo esto he sacado la conclusión de que lo ideal, en estos casos sería tener unas con filtro azul en el despacho y otras con sólo antirreflejante para el resto del día (teniendo en cuenta, por ejemplo, miopía y algo de astigmatismo).
Uf, la verdad es que es un inversión muy importante como para meter la gamba.
Muchas gracias por tu blog
Hola Ofelia,
Si puedes lo ideal es tener unas gafas sin filtro azul y poner el filtro en origen en todas las pantallas por medio del uso de un software externo o interno. En caso de que no puedas controlar esta parte hacer unas gafas con filtro azul es una ayuda pero no es lo ideal. Se trata de un apaño válido pero no tan bueno. En el artículo tienes enlazado un artículo donde hablo de los diferentes filtros para ordenador y móviles que te recomiendo leer.
Saludos y gracias por seguir el blog