¿Es mejor comprar gafas con filtro azul o con tratamiento antirreflejante?

¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez?

Es muy posible que a la hora de comprar tus gafas te hayan recomendado poner como extra un filtro azul y también te hayan mencionado el tratamiento antirreflejante. De lo que estoy casi seguro es que no te enteraste muy bien de las diferencias que hay entre ellos y de cual es la mejor opción para ti.

Y lo sé porque es una duda recurrente que surge en mi consulta diaria como optometrista y también a través de preguntas en el Blog.

Cuando tantas personas te preguntan lo mismo significa que no se está haciendo bien el trabajo a la hora de explicarlo y que en algunos casos se están forzando las ventas de filtros especiales sin justificación.

Por eso me he decidido a escribir este artículo donde te voy a explicar de un modo muy simple las diferencias que existen entre las gafas con filtro azul y las gafas con tratamiento antirreflejante para que así puedas elegir lo mejor opción para ti con mucha más seguridad.

Se pueden añadir en la misma gafa un filtro azul + un tratamiento antirreflejante pero has de saber que sus efectos son contrarios. Personalmente, yo solo recomiendo el tratamiento antirreflejante.

Ja,ja… Si después de leer esto te sientes fuera de juego no te preocupes que estoy seguro que lo vas a entender perfectamente en unas líneas.

Antes de pasar a explicarte como funcionan los filtros azules en gafas así como sus ventajas e inconvenientes te dejo a continuación enlaces a otros artículos relacionados sobre filtros, gafas para ordenador y luz azul:

1. ¿Es peligrosa la luz azul qué emiten las pantallas y las lámparas LED?
2. ¿Cuáles son los mejores filtros de luz azul para pc, Mac, Android y iPhone?
3. ¿Vale la pena comprar gafas para ordenador.
4. ¿Qué tipo de Iluminación LED es mejor y más saludable?
5. Regla 20-20-20. El mejor ejercicio para evitar la FATIGA VISUAL

Gafas con filtro azul ¿Qué son y qué beneficios tienen?

Las pantallas digitales y la iluminación LED de luz blanca emiten un pico de luz azul muy grande (ver imagen de más abajo) que cuando recibimos en mucha cantidad o a horas inadecuadas nos provoca alteraciones en nuestros ritmos circadianos (reloj biológico) desencadenando diferentes problemas de salud.

Sobre este tema te recomiendo que te pases por el artículo «Verdades y mentiras sobre la luz azul que emiten las pantallas y las lámparas LED».

Cuando se añade a unas gafas un filtro azul lo que buscamos es filtrar parte de la luz azul que nos llega añadiendo un tratamiento interno, externo o una combinación de ambos que refleja solo la luz de esa tonalidad para evitar que pase a nuestros ojos.

Sin embargo para evitar que las gafas sean de color amarillo o naranja los filtros que se ponen más habitualmente solo absorben una pequeña parte de esta luz azul.

Esto no es malo de por sí ya que por el día cuando estamos al aire libre esta luz azul es beneficiosa y por tanto es bueno que estemos expuestos a ella aunque lógicamente si estamos expuestos al sol sería super importante que comprases unas buenas gafas de sol para protegerte de la peligrosa radiación ultravioleta.

Además, las gafas de filtro azul no tienen una base científica suficiente que avale que protegen la retina.

Existen estudios realizados en animales y en células «In vitro» en condiciones de exposición muy forzadas y que no son extrapolables a humanos.

Dicho esto tampoco podemos decir que es seguro que la luz azul no hace daño a la retina.

Por otro lado, un filtro de luz azul nos sobraría cuando estamos en exteriores o cuando conducimos por la noche. Este filtro no nos beneficiará, sino que hasta nos puede perjudicar al producir más reflejos.

Cada vez hay más estudios que indican que determinadas longitudes de onda de luz azul son beneficiosas para que aumente menos la miopía.

No todos las gafas con filtro azul son iguales. Hay filtros azules internos, externos y una combinación de ambos. El filtro azul interno (en la masa de la lente) no produce reflejos y el externo y la combinación de ambos si.

Tipos de filtros de luz azul

Existen varios tipos de filtros de luz azul y a su vez dentro de ellos diferentes calidades. Los 3 tipos principales de filtros azules son:

1. Filtros azules internos en la masa de la lente y que por si solos filtran aproximadamente un 20% de luz azul. Estos tienen la ventaja de que no producen reflejos.
2. Filtros azules externos en la superficie de la lente que por si solos pueden filtrar hasta un 20% más o menos. Y dentro de estos hay diferentes calidades y precios.
3. Filtros azules combinados. Se pueden poner gafas con filtro azul que lleven un filtro en la masa y a mayores otro en la superficie. Estos llegan a filtrar aproximadamente un 30%.

Ventajas e inconvenientes de las gafas de filtro azul.

Antes de comprarte unas gafas con filtro azul deberías de conocer sus ventajas e inconvenientes para decidir si son adecuadas para ti.

El filtro azul en gafas se encarga de reflejar una pequeña parte de la luz azul (20-30%) que recibimos y por eso se aprecia ese reflejo azul-morado en los cristales. Por eso suelen producir bastantes reflejos salvo en los casos de filtros azules internos (en la masa de la lente).

Gafas con tratamiento antirreflejante ¿Qué son y qué beneficios tienen?

• Todos los cristales de gafas que no llevan tratamiento antirreflejante producen brillos. Estos reflejos provienen de las luces que inciden en nuestras gafas (iluminación, pantallas, sol, etc.).
• Por eso, cuando se inventó el tratamiento antirreflejante hace ya muchos años, se incorporó con gran éxito a los cristales de las gafas porque gracias a su uso se elimina un porcentaje de reflejos elevadísimo, aunque no sea el 100%.
• Como no se eliminan todos los brillos en las gafas con antirreflejante, siempre se aprecia un reflejo muy suave de tonalidades verdes o azules que es muchísimo menor que en el caso de los filtros azules de gafas o de una gafa sin antirreflejante.
• El tratamiento antirreflejante se consigue añadiendo una serie de capas sobre la lente en forma de láminas plano paralelas que buscan que se produzca un máximo de luz transmitida y un mínimo de luz reflejada (esto lo recuerdo de cuando estudié óptica física en la universidad porque me pareció muy interesante). 🙂

El tratamiento antirreflejante elimina casi el 100% de los reflejos y permite que los cristales sean mucho más transparentes mejorando tanto su calidad óptica como la estética (aunque se puede apreciar un reflejo residual muy suave de tonalidades verde o azul).

• Para que te hagas una idea de la diferencia que supone utilizar gafas con tratamiento antirreflejante a no hacerlo, piensa en como ves a través de una ventana cerrada y como ves cuando la abres.
• Esta sensación de ver como a través de una ventana sería la que se tiene con unas gafas sin antirreflejante y si abres la ventana sería como verías con unas gafas con tratamiento anti brillos (siempre que estén limpias, claro).

Ventajas e inconvenientes del tratamiento antirreflejante.

Diferencias entre gafas de filtro azul y con antirreflejante.

Estas son las principales diferencias a la hora de comprar gafas con un filtro azul y un tratamiento antirreflejante:

1. Tienen efectos contrarios. El tratamiento antirreflejante busca que la lente sea más transparente haciendo que pase el máximo de luz sin reflejos y las gafas de filtro azul buscan reflejar exclusivamente una parte de luz azul-morada (entre el 20 y el 30% máximo).
2. El tratamiento antirreflejante no filtra luz azul si no se le añade un filtro adicional en la masa, en la superficie o en ambos lugares a la vez.
3. El tratamiento antirreflejante no cambia la forma en que vemos los colores y el filtro azul si lo varía ligeramente pasando los blancos a una tonalidad ligeramente amarilla.
4. A la hora de conducir por la noche o cuando es de día en exteriores el filtro azul no ofrece ninguna ventaja e incluso puede resultar más incómodo porque produce más brillos.
5. Las lentes con tratamiento antirreflejante sin filtro azul son más estéticas y más transparentes que las que llevan filtros añadidos.

¿Es mejor comprar gafas con filtro azul, tratamiento antirreflejante o con ambos tratamientos a la vez?

Al igual que el airbag viene de serie en todos los coches nuevos yo incorporaría también como obligatorio el tratamiento antirreflejante a la hora de comprar unas gafas pero no así el filtro azul.

• Usar gafas con un filtro azul lo reservaría para determinados casos de personas que están expuestos a una iluminación LED de luz blanca durante bastantes horas al día o que pasan mucho tiempo delante de pantallas digitales sin que puedan o quieran ajustar la temperatura de color de esas pantallas LED.
• Y en el caso de comprar gafas con filtros azules es superimportante que te expliquen muy bien sus características y que tipo de filtro se trata (interno, externo o una combinación de ambos) según te explicaba más arriba en este mismo artículo.
• Si te gusta leer mucho y lo haces en formato digital (eBooks), te recomiendo que no uses la tablet ni el móvil para hacerlo. Es mucho mejor comprar un lector de eBooks con luz regulable en intensidad y temperatura de color. Conseguirás un efecto mucho mejor que con un filtro de luz azul en gafas ya que podrás modificar esa temperatura de color (luz fría y cálida) en función de la hora del día.

Conclusión. Te doy mi opinión sincera como optometrista.

1. En mi opinión SIEMPRE es recomendable comprar gafas con tratamiento antirreflejante porque al ser más transparentes mejoran la calidad de visión y también la estética por un precio muy razonable respecto a una lente sin anti brillos.
2. El filtro azul en gafas no es siempre la mejor solución y dependerá mucho del tipo de actividad que realices que te merezca la pena ponerlo o no. En muchos casos es más interesante utilizar filtros de luz azul dinámicos en origen. Te hablo de como hacerlo en el artículo sobre los mejores filtros de luz azul para ordenador y móviles. 
3. En los casos de personas que pasan muchas horas con iluminación LED blanca y con pantallas digitales que no pueden ajustar temperatura de color en origen las gafas con filtros azules son recomendables aunque no sea la solución ideal.
4. Los filtros azules no son adecuados para todos los casos. Me llegan muchas quejas y comentarios al blog de usuarios que compraron gafas con filtro azul y que notan problemas. Esto significa que con demasiada frecuencia se están vendiendo filtros azules a casos inadecuados o sin informar correctamente.
5. Cada vez hay más evidencia de los efectos negativos para la salud de la luz azul pero también tiene efectos positivos. Se necesita mucha más investigación.

Y para finalizar si te ha ayudado este artículo te quedaría muy agradecido si lo compartes con tus familiares y amigos por redes sociales y/o WhatsApp.