Cuida tu vista

Blog de Salud Visual Cuida tu vista por Ramón García

Ramón García

¿Cuál es el mejor Omega 3 del mercado? Guía completa para no equivocarte

Ten mucho OJO a la hora de comprar suplementos de Omega 3 porque muchas marcas apenas se absorben y pueden ser perjudiciales para tu salud Si estás pensando en comprar cápsulas de Omega 3, para. Antes de que lo hagas, quiero contarte algo que ojalá alguien me hubiera contado a mí hace años. Durante mucho […]

OPTOM 2026: Resumen y análisis personal del congreso de optometría

Este año llegaba al Congreso OPTOM con una sensación diferente. No era solo un congreso más. Había señales claras de que algo estaba cambiando … pero también dudas sobre si esos cambios iban a funcionar en un congreso de este nivel. Cambios en el formato, en los horarios, en la estructura… decisiones arriesgadas sobre el […]

¿Es mala la realidad virtual para la vista?

La realidad virtual y el metaverso prometen experiencias increíbles. Viajar sin moverte, jugar como si estuvieras dentro del juego o incluso formarte en entornos simulados. Suena espectacular. Pero hay algo que casi nadie te cuenta: Tu sistema visual no está diseñado para esto. Y aquí es donde empiezan los problemas. Como óptico-optometrista con más de […]

Novedades Congreso OPTOM 2026. Entrevista a Ángel García Muñoz

Qué poquito falta para el OPTOM 2026, el Congreso de Optometría más importante del mundo en español, que se celebrará en Madrid del jueves 9 de abril (por la tarde) al sábado 11 (nuevo formato). Como aperitivo de lo que vamos a vivir, nada mejor que volver a charlar con Ángel García Muñoz, Óptico-Optometrista, Doctor […]

Plan VEO: una buena noticia para las familias y la salud visual infantil

Hay decisiones que, como sociedad, dicen mucho de hacia dónde queremos ir. Facilitar que los niños y niñas vean bien, que puedan llevar su graduación actualizada cada año y que el dinero no sea un obstáculo para acceder a unas gafas o lentillas, es una de ellas. Las gafas graduadas no son un lujo, son […]

Los 7 mejores artículos de salud visual del año 2025

Hay tradiciones que merece la pena mantener. El concierto de Año Nuevo, los villancicos, los turrones… y, cómo no, el recopilatorio anual de los mejores contenidos publicados en el Blog CuidaTuVista. Vivimos rodeados de titulares llamativos, modas que van y vienen y promesas rápidas relacionadas con la salud visual. Precisamente por eso, este tipo de […]

Australia prohíbe el uso de redes sociales a menores de 16 años

Australia acaba de convertirse en el primer país del mundo en implantar una medida que, personalmente, llevo años defendiendo: poner límites reales al acceso de los niños a las redes sociales. No se trata de una recomendación ni de una guía orientativa, sino de una ley que obliga a las plataformas a actuar y que […]

IV Jornadas de Optometría de Santiago. Ciencia, aprendizaje y buenos ratos

Han regresado las IV Jornadas de Optometría, y lo han hecho con más fuerza que nunca En un tiempo en el que la formación presencial se ha vuelto un reto, asistir a las IV Jornadas de Optometría de Galicia ha sido un soplo de aire fresco. Gracias al trabajo ejemplar del Colegio de Ópticos-Optometristas de […]

Gotas para la Presbicia. Verdades y Mentiras (actualización)

Si has leído algún titular en medios de comunicación sobre el tema, seguramente habrás pensado que en cuestión de semanas diremos adiós a las gafas de presbicia y que un simple colirio devolverá nuestra visión de cerca como cuando teníamos 20 años. Coincido totalmente que la idea de corregir la vista cansada con unas simples […]

Resumen Congreso de Optometría y Ciencias de la Visión CIOCV2025 

Tengo la suerte de vivir muy cerquita de Portugal, en el sur de Galicia. Y cada vez que cruzo la “raia”, me siento como en casa. Me encanta Portugal, me encanta su gente, y cómo no, me encanta el bacalao a la brasa. Por eso, asistir al Congreso de Optometría y Ciencias de la Visión […]

Ejercicios de parpadeo para ojo seco (y abrir más tus ojos)

Si tienes el ojo seco, usas lentillas y/o pasas muchas horas delante de pantallas sintiendo tus ojos fatigados e irritados, este artículo es para ti. Un reciente estudio realizado en Japón y publicado en la revista The Ocular Surface (2025) ha confirmado que realizar determinados ejercicios de parpadeo de forma consciente durante solo 3 días […]

Descubriendo el futuro de nuestra salud a través de los ojos con Elena Salobrar

¿Sabías qué a través de los ojos se pueden detectar signos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el glaucoma y la esclerosis múltiple? Y además de enfermedades neurodegenerativas, a través de la retina de los ojos también se pueden detectar signos de otras patologías como la diabetes, la hipertensión, etc. Esto es posible porque los […]