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Blog de Salud Visual by Ramón García

Descubre los principales síntomas de la presbicia o vista cansada

¿Sientes tu vista cansada y quieres saber cuáles son los primeros síntomas de la presbicia?

Los síntomas de vista cansada (presbicia) se confunden muchas veces con los de la fatiga visual, ya que en bastantes ocasiones son similares.

Como se trata de problemas diferentes y pueden generar confusión, hoy me he puesto a darle a la teclas del ordenador para que descubras si los síntomas que notas pueden ser o no de vista cansada.

Los 6 síntomas de la vista cansada o presbicia

La presbicia es junto a la miopía el defecto refractivo que más dudas genera.

Y es completamente normal que sea así, ya que cuando se inicia el proceso de la vista cansada la inmensa mayoría de personas no entienden lo que está pasando porque todo es nuevo y extraño.

Por este motivo quiero aclararte las ideas para que hoy descubras cuales son los síntomas de vista cansada más frecuentes.

Y si te interesa ampliar información sobre este tema puedes pasarte por cualquiera de estos otros artículos donde hablo sobre este problema de la presbicia o vista cansada:

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Descubre los Mitos y Las Leyendas Urbanas Más Frecuentes Sobre La Vista Cansada (CTV-9)

¿Se puede retrasar la vista cansada realizando ejercicios o con tratamiento? ¿A qué edad comienza la presbicia? ¿Empeorará mi vista más rápido si me pongo gafas para presbicia tan pronto noto los primeros síntomas?

tratamiento de la presbicia y vista cansada

Estos son solo tres ejemplos de preguntas frecuentes sobre presbicia de las que te hablaré en este artículo.

En  ocasiones me siento como Patrick Jane de la serie televisiva “El mentalista” porque sé lo que me van a preguntar mis pacientes.

Pero te aseguro que ni soy adivino ni mentalista. 🙂

Y esto sucede porque durante mi actividad diaria como optometrista, surgen temas recurrentes y de todos ellos la presbicia o vista cansada es el que suscita más consultas por parte de los pacientes.

Y SIEMPRE salen las mismas preguntas.

Lo he hablado con otros/as colegas y coincidimos en esta apreciación porque las dudas de la gente se repiten y hay un montón de desinformación y leyendas urbanas alrededor de la presbicia.

Y como los optometristas somos los profesionales sanitarios de referencia para este tipo de consultas, hoy he decidido escribir un artículo + grabar un podcast para enseñarte cuales son los 2 falsos mitos y las 7 leyendas urbanas más frecuentes que circulan alrededor de la presbicia.

Si tienes más de 40 años, estoy seguro que este artículo te va a interesar, porque seguramente te habrás hecho alguna vez algunas de estas preguntas.

Y si aún no los tienes vete preparándote porque la vista cansada es un proceso irreversible que le sucede a todo el mundo  a partir de los 40-45 años.

Siento ser tan directo pero me gusta decir siempre la verdad aunque duela un poquito ☺

✔ Como me gusta decir:

De la Presbicia o Vista cansada no se libra ni el Rey ni el Papa ¡Todos somos iguales!

¿Quieres profundizar más sobre la presbicia o vista cansada?

A lo largo de la vida del blog CuidaTuVista he publicado muchos artículos sobre la presbicia o vista cansada y te dejo algunos de ellos aquí para que puedas consultarlos:

Y una vez realizada la introducción paso ya a contarte los mitos y las leyendas urbanas más frecuentes.

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Las 5 Claves para Cuidar Tu Vista en Verano (CTV-8)

¿Quieres disfrutar del verano sin sobresaltos? Protege tus ojos siguiendo estos 5 consejos de Salud Visual

Protege tus ojos en verano

Aprovechando que estoy de vacaciones y que hoy hacía un día estupendo, esta mañana me he ido a la playa.

Y como vivo muy cerquita de playa América (maravillosa playa situada en el corazón de las Rías Baixas gallegas), a las 10 de la mañana ya estaba yo paseando por la orilla mientras disfrutaba del relajante sonido de las olas.

A medida que fue transcurriendo la mañana comenzó a llegar más gente incluidos muchos niños y en ese momento me di cuenta de que un año más seguimos sin darle importancia a la protección ocular en verano.

Por eso decidí crear este artículo + podcast porque cuando llega el verano nuestros ojos están expuestos a más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares.

Es super importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como la prevención.

Y te adelanto que estos consejos no están solo pensados para ir a la playa sino que también te valdrán en la montaña, en el campo o incluso en la ciudad. Te resultarán útiles estés donde estés.

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Descubre como elegir el tipo de gafa de sol ideal para TUS OJOS (CTV-7)

Tipos de gafas de sol y como elegir

Existen muchos tipos de gafas de sol: polarizadas, espejadas, graduadas, categoría de filtro 3, filtro 4, etc… ¿Quieres saber cómo elegir las gafas de sol perfectas para ti?

El sol es vida siempre que adoptemos las debidas precauciones para proteger nuestra piel y nuestros ojos de la peligrosa radiación ultravioleta.

Sin embargo, estarás de acuerdo conmigo que en muchos casos no sabemos que tipo de gafa de sol elegir y nos guiamos más por la estética o la marca que por el tipo de filtro y protección que tienen.

Y esto es un GRAN error. ?

En este artículo (con podcast incluido) encontrarás las claves para saber que tipo de gafas de sol elegir en función de la actividad y del lugar donde te encuentres.

¿Me acompañas?

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Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y Presbicia. Todo lo que necesitas saber (CTV-6)

Existen cuatro defectos refractivos diferentes: Miopía, Hipermetropía, Astigmatimo y Presbicia ¿Quieres saber qué son, cuáles son sus síntomas y sus soluciones? Esta vez SÍ que lo vas a entender

La miopía aumenta más en espacios cerrados

Tengo que confesarte que cada vez que nos juntamos Roque y yo para grabar un episodio del podcast Cuida tu vista además de pasar un buen rato… se nos ocurren muchísimos temas sobre los que hablar.

Así que tenemos que poner los pies en la tierra y entre todas nuestras ideas elegir el mejor tema sobre el que hablar en cada momento.

Y como esté podcast está todavía en sus inicios hemos decidido centrarnos en un tema prioritario que además es uno de los más demandados.

Queremos que de una vez por todas entiendas qué son la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia así como cuales son sus síntomas más frecuentes y sus tratamientos más habituales.

Y para conseguirlo hemos preparado nuestra receta secreta de definiciones “Para ciudadanos de a pie” que usamos diariamente en nuestros gabinetes. 

Te prometemos que esta vez Sí que lo vas a entender.

Y si después de leer el artículo y/o escuchar el podcast quieres más información pásate por la sección de defectos refractivos donde tienes mucha más información sobre miopía, astigmatismo, hipermetropía y presbicia: Accede aquí: Los defectos refractivos.

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¿Es la Luz Azul Mala para la Vista y la Salud? (CTV-5)

¿Es la LUZ AZUL que emiten las pantallas y las lámparas LED peligrosa para la salud? ¿Es necesario usar filtros o gafas protectoras si pasas muchas horas delante de pantallas de ordenador o móvil?

¿Es mala la luz azul para la vista?

Seguramente habrás escuchado anteriormente que la luz azul de las pantallas y lámparas LED es peligrosa para la vista y que puede llegar a provocar ceguera.

También es muy posible que hayas leído exactamente lo contrario. Un ejemplo sería “La luz azul no afecta a los ojos ni provoca ceguera”.

¡Umm! coincidirás conmigo que esto no es serio y está claro que alguien miente pero… ¿Quién tiene razón? ¿Quién está mintiendo?

✔  Pues la respuesta es que nos mienten ambos en mayor o menor medida así que hoy vengo dispuesto a repartir “Zascas” y aclarar todo este tema de una vez por todas.

✔ No me importa en absoluto si esto genera polémica porque tengo la suerte de no rendir cuentas a nadie. El Blog y el Podcast CuidaTuVista son independientes de marcas, empresas y colegios profesionales.

En este artículo vas a descubrir las verdades y mentiras que nos cuentan sobre la luz azul y también vas a tener acceso a un podcast que estoy seguro te ayudará a entender todo esto muchísimo mejor.

Si después de leer este artículo y escuchar el podcast quieres ampliar información, te recomiendo que veas estos otros artículos relacionados:

  1. ¿Cuáles son los mejores filtros de luz azul para pc, Mac, Android y iPhone?
  2. ¿Vale la pena comprar gafas para ordenador.
  3. ¿Qué tipo de Iluminación LED es mejor y más saludable?

Así que sin más preámbulos vamos a meternos en faena… ¿Te apuntas? 🙂

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¿Es posible controlar el aumento de la miopía en niños usando lentillas?

Este es un post de invitado de Daniel Aznar, Optometrista y autor del blog controldemiopia.net

Control de miopía con lentillas blandas

El porcentaje de personas miopes en el mundo es cada vez mayor y se va acercando cada vez más a las preocupantes estadísticas asiáticas.

En los países de habla hispana no llegamos al 90% de Singapur o Corea, pero es innegable que cada vez más personas tienen la necesidad de llevar una corrección visual ya sea en gafas o con lentillas de miopía.

Las estimaciones dicen que en el año 2050, el 50% de la población mundial estará afectada por miopía.

  • Tal aumento provocará que no solo costes económicos mayores sino también un considerable incremento de patologías oculares asociadas a miopías más altas.
  • Por este motivo, desarrollar procedimientos para manejar en lo posible el aumento de miopía, es importante para mejorar la calidad de vida y la salud ocular que espera en un futuro a gran parte de la población mundial.
  • Y para lograrlo el control de miopía se está perfilando como una nueva subespecialidad.

Si quieres profundizar sobre este tema te recomiendo que también te pases por este otro artículo de Ramón sobre por qué sube la miopía.

NOTA: Antes de continuar quiero declarar que no tengo ningún interés en promocionar a los fabricantes o sus productos en este artículo, ni he recibido ni aceptaré por este artículo compensación o retribución alguna, ni de ellos ni de terceros.

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Confinamiento y Miopía. El Efecto Submarino (CTV-4)

¿Estar metidos entre cuatro paredes durante realizando tareas de cerca es malo para nuestra salud visual y puede producir miopía?¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?

La miopía aumenta más en espacios cerrados

Desde que comenzó a afectarnos la pandemia del COVID-19 hemos cambiado nuestros hábitos de una forma radical.

Ahora pasamos en interiores muchas más horas que antes realizando actividades preferentemente de visión cercana.

Este cambio de hábitos trae consecuencias negativas para nuestra salud y muy especialmente para nuestra salud visual.

Fíjate … Estas son algunas de las preguntas a las que te vamos a dar respuesta en este podcast:

  1. ¿Puede el confinamiento perjudicar nuestra visión?
  2. ¿Estar metidos entre cuatro paredes durante tantas horas mientras realizamos multitud de tareas de cerca es malo para nuestra salud visual?
  3. ¿Cuáles son las principales claves que has de seguir para proteger tu vista?

Y si estás leyendo este artículo o escuchando este podcast cuando el confinamiento haya finalizado, no te vayas porque probablemente seguirás realizando muchas actividades en visión cercana y te vendrá de maravilla.

Además, hoy contamos de nuevo con la presencia de Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría) que vuelve al podcast cuida tu vista después del éxito del episodio 3 titulado CTV 3: COVID-19, Gafas y Lentillas: Lo que Nadie te Cuenta.

Este artículo que he publicado estos días también te puede interesar: >> TRUCOS para que NO se empañen las gafas al usar mascarilla.

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¿Cuál es el mejor lector de eBooks para tus ojos?

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