Consejos de salud visual

La mejor información y consejos para cuidar tu vista

Ojos Rojos. Causas, que hacer y que evitar con el Dr. Alberto Ollero (CTV-14)

¿Cuáles son las causas de los ojos rojos y qué remedios son mejores para evitarlo? ¿Cómo blanquear los ojos y qué gotas usar?

Es muy posible que a lo largo de tu vida en algún momento te hayas hecho estas preguntas que te menciono más arriba, ya que tener los ojos rojos es un problema muy frecuente.

? Me parece fundamental que conozcas cuáles son las principales causas de ojo rojo y qué hacer si habitualmente los tienes irritados.

Y “Ojo”, esto es especialmente importante porque aunque los ojos rojos es generalmente una patología sin mayor importancia, en ocasiones puede ser el síntoma de una patología grave que requiere control urgente por parte del especialista.

Así que para que nos aclare nuestras dudas sobre este tema tan importante de las causas de ojos rojos, derrames oculares, gotas y remedios, hoy tenemos con nosotros al Dr. Alberto Ollero, oftalmólogo especialista en superficie ocular, formador y divulgador.

El Dr. Ollero es habitual colaborador del podcast Cuida tu vista y como vas a poder comprobar (si no lo conoces de otras ocasiones), da gusto escucharlo gracias a su forma de explicar amena y didáctica.

Y para que elijas tu formato preferido, te ofrezco la posibilidad de leer la entrevista o escucharla en formato audio.

Personalmente yo siempre recomiendo que elijas el formato podcast porque así forzarás menos la vista y evitarás cansarte.

De este modo también estarás ayudando a evitar una de las principales causas de ojos rojos que es la sequedad ocular provocada por disminución de la tasa de parpadeo cuando miramos fijamente una pantalla.

Tú eliges… ¿Vale? ?

? Nota: El formato artículo no es una transcripción literal del audio. Si quieres la información completa elige mejor el formato podcast que además es más divertido y no forzarás tu vista.

Artículos relacionados que mencionamos en el podcast sobre las causas de ojos rojos:

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Los 7 mejores artículos de salud visual del año 2020

El concierto de Año Nuevo de la Orquesta Filarmónica de Viena (aunque el de este año sea sin público), los villancicos navideños, los turrones y mazapanes son algunos de los clásicos que no pueden faltar por Navidad.

Y como a mí también me gusta cumplir las tradiciones hoy te traigo el recopilatorio de los mejores contenidos publicados en el Blog CuidaTuVista durante el año 2020.

Se trata sin duda de uno de los posts más esperados del año por los lectores del blog.

Al igual que en anteriores años doy la voz a los lectores porque sois los que habéis decidido el ranking final (uso la métrica del número interacciones en redes sociales + descargas del podcast cuando las haya).

Nota: El número de interacciones reales por redes sociales es mayor que el número que reflejan estas estadísticas ya que desde hace unos meses en algunas redes no se registran o solo lo hacen de un modo parcial.

Estoy seguro que coincides conmigo que está genial tener los 7 artículos juntos en la misma página.

Este son los post elegidos por los lectores del Blog:

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Los 7 Errores Que Perjudican Más Nuestra Vista Cuando Usamos Móviles (CTV-12)

Si usas durante más de 2 horas al día el teléfono móvil para chatear por WhatsApp, redes sociales o para navegar por internet, estás “Machacando tu vista” y este artículo + podcast te interesa

Seguro que coincides conmigo en que cada año que pasa utilizamos durante más tiempo el smartphone, que por cierto ya no debería llamarse teléfono móvil porque ahora lo usamos menos tiempo para realizar y recibir llamadas que para el resto de sus funciones.

Fíjate en esto:

Nos levantamos y lo primero que hacemos es ver en nuestro teléfono móvil el pronóstico del tiempo. Después, mientras desayunamos consultamos las últimas noticias en la prensa digital y eso que el día solo está comenzando.
Y tras pasar nuestra jornada chateando por WhatsApp, consultando el email, etc. terminamos el día en casa accediendo a Facebook, viendo videos en YouTube y llevando nuestro smartphone a cama.

¿Te suena?

Pues tienes que saber que el uso diario del teléfono móvil durante horas es malísimo para la vista y sobre todo si cometes alguno de los errores que te voy a mencionar en este post.

✔ ¿Te has parado alguna vez a sumar las horas que pasas delante de la pantalla de tu móvil a lo largo del día?

Te aseguro que son más de las que imaginas y te reto a que lo calcules ahora mismo. 😳

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Ojo Seco. Una “Epidemia” de Nuestro Tiempo con el Dr. Alberto Ollero (CTV-11)

¿Sabías qué el ojo seco afecta aproximadamente al 30% de la población (datos de prevalencia) y que es el principal motivo de consulta oftalmológica?

Para ayudarnos a entender este problema tan importante que afecta a tantas personas y aportarnos consejos para mitigar la sequedad ocular tenemos con nosotros a un invitado de lujo.

Se trata del Dr. Alberto Ollero que es un oftalmólogo especializado en superficie ocular y una referencia en España en todo lo que respecta al tratamiento del ojo seco.

El Dr. Alberto Ollero ejerce en el Hospital Meixoeiro y en su consulta privada como oftalmólogo en Vigo.

Es un privilegio tenerlo por aquí y he de confesarte que como a ambos nos apasiona la divulgación fue fácil convencerlo para esta entrevista.

El Dr. Ollero nos va a dar respuesta a las preguntas más frecuentes que nos hacemos sobre el ojo seco.

Causas, síntomas, tratamiento y consejos en una entrevista interesantísima con muchas claves útiles para combatir el ojo seco en nuestro día a día.

Si no te viene escuchar la entrevista ahora, no pasa nada, pero por favor… como estoy seguro de que te va a resultar muy útil te recomiendo que por el bien de tus ojos guardes esta página en favoritos o que descargues el audio desde el reproductor web o a través de cualquier aplicación de podcasts.

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La publicidad engañosa en el sector de la Óptica (CTV-10)

Gafas progresivas de alta gama que no lo son, progresivos con campo de visión total que no es posible, gafas con tecnología alemana que de alemanas solo tienen el nombre, falsas gafas con autofocus incorporado, etc. ¿Te suena todo esto?

Si usas gafas graduadas seguramente te habrás dado cuenta de que la publicidad de algunas ópticas es confusa e incluso engañosa. Esto se acentúa más todavía cuando se trata de gafas progresivas.

La verdad es que con tanta desinformación no me extraña que la mayoría de personas se sientan confundidas y desconfiadas.

Esta polémica de la publicidad en el sector óptico viene ocurriendo desde hace muchos años, pero como últimamente se han sobrepasado muchos límites, mi compañero de profesión Roque Pérez Prados (Dr. en Optometría) y yo hemos decidido publicar un episodio del podcast y escribir un artículo para ofrecerte el punto de vista de dos optometristas apasionados por nuestra profesión y por la divulgación.

Además, estamos convencidos de que nuestra opinión coincide con la mayoría de nuestros compañeros de profesión.

Así que hoy venimos dispuestos a descubrirte la verdad sobre las promociones y ofertas engañosas más frecuentes cuando quieres comprar unas gafas graduadas (sean monofocales o progresivas).

La polémica está servida…

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Las 5 Claves para Cuidar Tu Vista en Verano (CTV-8)

¿Quieres disfrutar del verano sin sobresaltos? Protege tus ojos siguiendo estos 5 consejos de Salud Visual

Aprovechando que estoy de vacaciones y que hoy hacía un día estupendo, esta mañana me he ido a la playa.

Y como vivo muy cerquita de playa América (maravillosa playa situada en el corazón de las Rías Baixas gallegas), a las 10 de la mañana ya estaba yo paseando por la orilla mientras disfrutaba del relajante sonido de las olas.

A medida que fue transcurriendo la mañana comenzó a llegar más gente incluidos muchos niños y en ese momento me di cuenta de que un año más seguimos sin darle importancia a la protección ocular en verano.

Por eso decidí crear este artículo + podcast porque cuando llega el verano nuestros ojos están expuestos a más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares.

Es super importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos y los de tus hijos adecuadamente utilizando un arma tan simple y eficaz como la prevención.

Y te adelanto que estos consejos no están solo pensados para ir a la playa sino que también te valdrán en la montaña, en el campo o incluso en la ciudad. Te resultarán útiles estés donde estés.

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