¿Duermes mal o tienes insomnio tras usar dispositivos móviles de noche? ¿Sabías qué usar el móvil, la tablet o el ordenador antes de ir a dormir es malo? ¿Cómo evitarlo? En los últimos 60 años cada vez dormimos menos horas (de media) y esto provoca consecuencias negativas sobre la Salud. Pero todo ha empeorado mucho más rápido […]
Si usas varias horas al día el teléfono móvil para chatear por WhatsApp, redes sociales o para navegar por internet, estás “Machacando tu vista” y este artículo + pódcast te interesa Seguro que coincides conmigo en que cada año que pasa utilizamos durante más tiempo el smartphone, que por cierto ya no debería llamarse teléfono […]
Estamos creando un ejército de niños y bebés zombis por culpa del mal uso de las nuevas tecnologías. Los daños colaterales provocados por utilizar teléfonos móviles y tablets durante muchas horas o a edades inapropiadas son múltiples y muy serios. Hace unos días, mientras estaba en el trabajo entró una pareja con su hija pequeña. […]
Cuando utilizamos un ordenador o dispositivo móvil para leer se produce sequedad ocular, fatiga y a veces ojos rojos. ¿Por qué sucede esto?¿Qué puedes hacer para evitarlo? El 71% de adultos pasa 7 horas o más delante de ordenadores y/o dispositivos móviles De acuerdo con una encuesta publicada por la AOA (Asociación Americana de Optometría), el 71 por ciento de los […]
