La regla 20-20-20 es el ejercicio más recomendado por Optometristas y Oftalmólogos para prevenir problemas de fatiga visual asociados al uso de pantallas digitales. Y antes de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas: ¿Pasas seis o más horas diarias delante de pantallas digitales? ¿Sientes tus […]
Teletrabajo
El teletrabajo ha venido para quedarse y es muy importante hacerlo de forma saludable y productiva. Si teletrabajas pasas muchas horas con pantallas y tienes que aprender a proteger tu vista y a teletrabajar de modo más inteligente, saludable y productivo