Cuida tu vista

Blog de Salud Visual Cuida tu vista por Ramón García

Ramón García

Los 7 mejores artículos de salud visual del año 2025

Hay tradiciones que merece la pena mantener. El concierto de Año Nuevo, los villancicos, los turrones… y, cómo no, el recopilatorio anual de los mejores contenidos publicados en el Blog CuidaTuVista. Vivimos rodeados de titulares llamativos, modas que van y vienen y promesas rápidas relacionadas con la salud visual. Precisamente por eso, este tipo de […]

Plan VEO: una buena noticia para las familias y la salud visual infantil

Hay decisiones que, como sociedad, dicen mucho de hacia dónde queremos ir. Facilitar que los niños y niñas vean bien, que puedan llevar su graduación actualizada cada año y que el dinero no sea un obstáculo para acceder a unas gafas o lentillas, es una de ellas. Las gafas graduadas no son un lujo, son […]

¿Cuál Es El Mejor Omega 3 (IFOS) del mercado? Guía Para Evitar ENGAÑOS

Ten mucho OJO a la hora de comprar suplementos de Omega 3 porque muchas marcas apenas se absorben y pueden resultar tóxicos Seguramente estarás un poco sorprendido con lo que acabas de leer. A mi me sucedería exactamente igual, si no supiese lo que sé ahora y por eso estoy convencido que si te preocupa tu salud y la de […]

Australia prohíbe el uso de redes sociales a menores de 16 años

Australia acaba de convertirse en el primer país del mundo en implantar una medida que, personalmente, llevo años defendiendo: poner límites reales al acceso de los niños a las redes sociales. No se trata de una recomendación ni de una guía orientativa, sino de una ley que obliga a las plataformas a actuar y que […]

IV Jornadas de Optometría de Santiago. Ciencia, aprendizaje y buenos ratos

Han regresado las IV Jornadas de Optometría, y lo han hecho con más fuerza que nunca En un tiempo en el que la formación presencial se ha vuelto un reto, asistir a las IV Jornadas de Optometría de Galicia ha sido un soplo de aire fresco. Gracias al trabajo ejemplar del Colegio de Ópticos-Optometristas de […]

Gotas para la Presbicia. Verdades y Mentiras (actualización)

Si has leído algún titular en medios de comunicación sobre el tema, seguramente habrás pensado que en cuestión de semanas diremos adiós a las gafas de presbicia y que un simple colirio devolverá nuestra visión de cerca como cuando teníamos 20 años. Coincido totalmente que la idea de corregir la vista cansada con unas simples […]

Ejercicios de parpadeo para ojo seco (y abrir más tus ojos)

Si tienes el ojo seco, usas lentillas y/o pasas muchas horas delante de pantallas sintiendo tus ojos fatigados e irritados, este artículo es para ti. Un reciente estudio realizado en Japón y publicado en la revista The Ocular Surface (2025) ha confirmado que realizar determinados ejercicios de parpadeo de forma consciente durante solo 3 días […]

Descubriendo el futuro de nuestra salud a través de los ojos con Elena Salobrar

¿Sabías qué a través de los ojos se pueden detectar signos de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el glaucoma y la esclerosis múltiple? Y además de enfermedades neurodegenerativas, a través de la retina de los ojos también se pueden detectar signos de otras patologías como la diabetes, la hipertensión, etc. Esto es posible porque los […]

Adiós a las gafas progresivas mal centradas

¿Ves borroso o te mareas con tus gafas progresivas? ¿Sabías qué la causa más habitual de problemas de visión es un mal centrado de las lentes? Cuando en 1977 se estrenó la primera película de “La Guerra de las Galaxias” yo tenía 10 años, recuerdo que fui a verla con mi hermano y que salimos […]

Ten mucho “Ojo” con las gafas de sol falsas

Si quieres comprar gafas de sol Ray Ban, Oakley, etc. por internet o en un mercadillo, piénsatelo muy bien Muchas copias falsas de gafas de sol (imitaciones de modelos originales Rayban, Oakley, etc.) no tienen una adecuada protección ultravioleta y pueden producir un daño irreparable en tus ojos. Es evidente que cada vez realizamos más […]