La regla 20-20-20 es el ejercicio más recomendado por Optometristas y Oftalmólogos para prevenir problemas de fatiga visual asociados al uso de pantallas digitales. Y antes de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas: Si tu respuesta a alguna de estas cuestiones es Sí, te aseguro […]
¿Estás pensando en montar una oficina en casa? No cometas los errores más graves (y habituales) y descubre las mejores ideas para distribuir el despacho (mesa, silla, monitores, etc.) de modo inteligente y saludable Te voy a ser muy sincero… La mayoría de personas que trabajan en casa o teletrabajan cometen errores de bulto a […]
¿Debemos proteger nuestros ojos de la luz qué emiten las pantallas LED? ¿Qué filtros de luz azul son mejores para ordenadores y teléfonos móviles? ¿Es mejor usar filtros internos, gafas especiales blue block o el reticare? Si sigues el Blog CuidaTuVista, es muy probable que sepas que no soy partidario de usar gafas con filtros […]
El trabajo a distancia tiene ventajas, pero también inconvenientes ¿Quieres descubrir cómo trabajar o estudiar a distancia sin machacar tu vista y de un modo más productivo? ¿Quién nos iba a decir antes de la llegada de la pandemia qué el trabajo a distancia pasaría a ser lo habitual para muchos millones de personas de […]
¿Cuáles son las mejores gafas para ordenador? ¿Realmente vale la pena comprar gafas de luz azul para protegernos de las pantallas digitales y de las lámparas LED? Si estás leyendo este artículo es casi seguro que pasas muchas horas delante de pantallas de ordenadores, tablets y/o smartphones. Además, es muy probable que tengas alguno de estos […]
¿Sabías qué puedes regular la humedad del aire de un modo simple y barato para evitar la sequedad y/o irritación de ojos, piel, nariz y garganta? Pon un higrómetro y un humidificador en tu vida y notarás beneficios inmediatos Las calefacciones, los aires acondicionados y las pantallas digitales están cada días más presentes en nuestras […]
