Ojeras: Causas, tipos, prevención y diferentes opciones de tratamiento de las ojeras
¿Te despiertas por la mañana con ojeras?
Las ojeras son el enemigo de nuestro espejo y resultan poco estéticas. Pocas veces nos preguntamos por su origen y prevención así que después de unas cuantas entradas bastante áridas y serias, hoy toca hablar de este tema más ligero pero a su vez interesante.
¿Por qué se producen las ojeras?
Existen múltiples factores que pueden causar la aparición de ojeras alrededor de los ojos. Los más habituales son el cansancio, la falta de sueño, el estrés y una mala alimentación.
La piel del contorno de los ojos es 4 veces más fina que la del resto de la cara, por lo que se transparentan más fácilmente los colores azulados de los vasos sanguíneos que hay debajo.
Debido también a que es una piel mucho más sensible, está mucho más desprotegida ante los agentes externos como la polución, tabaco y alcohol. Las personas con más pigmentación también pueden ser más propensas a sufrirlas.
Tipos de ojeras
Ojeras hereditarias
Normalmente se producen en personas con una concentración de pigmentación mayor de lo normal, debido a un factor genético (normalmente alteraciones en la producción de hierro).
Son casos muy difíciles de tratar y algunas veces responden a tratamientos intensivos y más radicales, como el uso de cirugía. En la mayoría de los casos no se pueden eliminar.
Ojeras por cansancio
Son causadas por falta de descanso y sueño. Si se combinan pocas horas de sueño, estrés, tabaco, alcohol, poca ingesta de agua, el resultado puede ser unas ojeras muy marcadas. Suelen aparecer con facilidad y es uno de los principales signos visibles de cansancio.
Este tipo de ojeras es fácil de evitar llevando un estilo de vida más sano (descanso, alimentación, ejercicio, hidratación, etc…)
Ojeras causadas por alergias
Las ojeras producidas por alergias aparecen como resultado de la exposición o ingesta de algún factor alérgeno que provoca la congestión de los vasos alrededor de los ojos.
Además pueden ser causadas por enfermedades como el asma. En estos casos se debe tratar directamente la condición principal (alergia) para lograr que las ojeras se aminoren.
¿Como prevenir las ojeras?
Consejos para prevenir las ojeras.
- No abusar de la sal.
- Dormir y descansar apropiadamente.
- Dormir boca arriba con el fin de que la sangre circule mejor.
- Beber abundante líquido para evitar la deshidratación.
Tratamientos de ojeras
Existen multitud de tratamientos para eliminar las ojeras (o al menos reducirlas) y en mi opinión estas son las mejores alternativas:
- Mejores tratamientos de bolsas y ojeras
- Tratamiento de contorno de ojos
- Cremas de colágeno (ideales para cara y contorno de ojos).
- Suplementos con vitamina K para reducir las ojeras.
- Antifaz con compresas de frío
- Etc…
Tratamientos caseros de las ojeras.
- En el caso de tener una causa alérgica es importante tratarlas con la medicación apropiada a cada caso (colirios específicos y antihistamínicos orales).
- La aplicación de compresas heladas cuando los ojos estén hinchados. (existen antifaces específicos que se guardan en la nevera y funcionan muy bien).
- Aplicar rodajas de pepino o bolsas de té frías sobre los ojos cerrados. (No lo recomiendo por el riesgo de infecciones que puede conllevar).
- Usar productos y de la piel especialmente formulados para su uso en los ojos.
- Comer alimentos ricos en potasio como los plátanos, ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo.
- Mojar con agua fría la cara y los ojos.
Existen multitud de tratamientos naturales y médicos para las ojeras, así como cirugías para casos complicados y rebeldes. Por favor, si tienes cualquier duda siempre mejor consúltalo con tu médico.
¿Sientes tus ojos cansados? ¿Usas más de dos horas al día ordenador y dispositivos electrónicos?
En el caso de que pases muchas horas delante de pantallas digitales de ordenador, tablet o móviles las ojeras pueden tener mucho que ver con ello. En ese caso, te recomiendo que te suscribas para descargar mi super guía gratuita titulada “7 Formas de Evitar La Fatiga Visual Digital” donde te explico 7 trucos y estrategias para que te canses menos y rindas más en tu vida diaria.
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Las bolsas de manzanilla mojadas y refrigeradas también funcionan, porque es un anti-inflamatorio natural y antiséptico, además no tiñen la piel como las de té.
Hola José,
Sobre este tema de usar manzanilla hay cierta polémica pero respecto al tema del frio si funciona. De ahí que entre las recomendaciones aparezca la de antifaces con compresas de frio.
Saludos y gracias por seguir el Blog
En mi caso las ojeras no son tan oscuras, pero toman mayor tenor cuando se inflaman las bolsas debajo de los ojos. Ahí es cuando se notan. En un blog había leído que con saquitos de té frío podia desinflamar la zona de los ojos , así que opté por probarlo. Lo hago durante 15′ minutos antes de dormir, y 15′ al despertarme. Y la verdad que me dió resultado, ya no puedo mantener las bolsas desinflamadas y, por lo tanto, mis ojeras no se notan tanto. Eso si, sugerencia de otra persona es que al utilizar saquitos de té frio para desinflamar, no apoyarlos sobre la piel directamente, sino colocarlos sobre una servilleta de papel para no manchar la piel y causar el efecto contrario. Igualmente voy a probar con alguna crema para ojos, ¿usted sugiere alguna marca en especial o con algún componente en particular? Saludos.
Hola,
Respecto a lo que comentas de los saquitos de te frío es mucho más seguro no ponerlos directamente sobre el ojo así que el uso de una servilleta a modo de filtro es una buena idea. Respecto a los cosméticos más adecuados lo ideal es mejor que un especialista valore tu caso “In situ” ya que dependerá del tipo de ojeras y las causas que las provoquen el ofrecer un tipo de tratamiento u otro.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Hola Luisana,
Yo imagino que no te recetará nada sino que investigará un poco por tu estilo de vida para ver si puede darte consejos o es necesario realizar algún tipo de prueba adicional como analíticas.
Saludos y gracias por seguir el Blog
se ve que ud. es un buena persona porque sin interés alguno ayuda a su prójimo espero que Dios lo Bendiga a ud y su familia Saludos desde Guayaquil-Ecuador
Hola Bolivar,
Gracias a ti por seguir el blog y por tu feedback. Es un placer poder aportar mi granito de arena a la mejora de la salud visual de la gente.
Un abrazo!
Gracias, muchas Bendiciones
Hola. tengo mis ojeras muy marcadas. He leido muchos artículos sobre que hacer para que se noten menos y no funciona.
Hola,
La verdad es que no hay soluciones mágicas y para conseguir mejoría tienes que tomarlo de un modo global. Un cambio de hábitos es fundamental además de utilizar productos o métodos contrastados. Hay muchos falsos mitos y tratamientos caseros que no son adecuados publicados en internet.
Saludos y gracias por seguir el Blog
hola tengo ojeras se quitan y vuelven y aparecen que será por favor consejos gracias
Hola Camilo,
Los consejos que yo te puedo dar por mi parte ya están publicados en este artículo. No los voy a copiar porque no tiene sentido repetir el mismo contenido por lo que te recomiendo que lo leas más detenidamente.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Hola, tengo ojeras muy marcadas , “como un panda”, tengo 24 años y cada vez se me marcan mas….. Q me puede recomendar… Gracias
Hola Mabel,
Los consejos que yo puedo darte como optometrista son los que pongo en el artículo. En tu caso ante la intensidad de las ojeras, lo ideal sería acudir a un médico especialista en estética o al oftalmólogo.
Saludos y gracias por seguir el Blog,
soy de Colombia Medelin hace varios años tengo los ojos super secos me han visto varios obtometras según me dice el seguro
bueno fui operado con lazer hace doce años y la sequedad me inicio hace unos tres no han podido adivinar que es si puede informarme que medico en Medellin es bueno .
Hola,
Yo vivo en España y no conozco a profesionales de Colombia pero estoy seguro que los hay muy buenos.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Hola buenos dias muy buen artículo yo en mi casó tengo ojeras muy oscuras y un poco hundida la zona del párpado soy hombre de 34 años y probado con muchos remedios milagros qué están en interné desde pepinos cortados a cremas de colageno “o ” suplemento alimencios y nada lo malo es que cuándo me veo al espejo me veo con poca vida y desganado la situación de las ojeras me incrementa la edad drásticamente hecho todo tipo de cosas de interné asta comprar muchos productos de china por alix exprés y nada siguen siendo igual de oscura ya no sé qué hacer ya qué consejo me podría dar usted por favor .
Hola José,
Las recomendaciones que te puedo hacer como optometrista que soy están en el artículo y son orientativas para casos normales. En tu caso ante la intensidad de ellas te deberías de plantear consultar a un médico estético especialista en estos temas por si te puede ayudar.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Siempre tengo ojeras y Los ojos siempre estan rojos me pongo gotas pero siguen iguall
Hola Jaqueline,
En tu caso deberías de acudir al oftalmólogo o a un especialista en medicina estética para que valore tu caso y te informe sobre posibles alternativas para mejorarlas. Mientras tanto puedes aplicar algunas de las ideas que ofrezco en este artículo.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Hola yo tengo ojeras rojas eso puede significar algo? como puedo eliminarlas necesito algunos consejos
Hola,
En el artículo te doy algunos consejos que te pueden ayudar. Te remito a él para no duplicar el contenido en un comentario.
Saludos y gracias por seguir el Blog
hola tengo muy marcadas cono nada se me quitan, asi duerma o no, quisiera como tratarlas
Hola Wendy,
En el artículo te doy mis recomendaciones por lo que te pediría que lo vuelvas a leer. Espero que te ayude.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Pueden producirse ojeras por exceso de horas de sueño?
Hola Valentina,
Ojeras en el sentido de que se oscurezcan los párpados no, pero una inflamación(edema) derivada de la falta de oxigenación de los ojos al estar mucho tiempo cerrados si es posible.
Saludos y gracias por seguir el Blog
Y puede ser también por el brillo de los móvil?
Hola José,
En mi opinión el brillo no tiene nada que ver, pero eso si, el usar mucho tiempo el móvil hace que parpadeemos menos y eso indirectamente puede afectar a que se sequen los ojos y la musculatura de los párpados pierda potencia.
Saludos y gracias por seguir el blog
Por favor qquisiera saber si hay alguna forma de borrar las ojeras que producen las gotas de glaucoma, yo jamas tuve y ahora me han salido unas horribles, ademas antes de usar las gotas y de que me operen me acababa de hacer un peelin,y comoque eso ha hecho que las tenga peores , me sientomal se me ven horribles me cambia la mirada por completo, que podria hacer ay solucion
mil gracias por su respuesta primera vez que entro a esta pagina y me parece super interesante
Hola,
La información que yo puedo aportar está en el artículo. En tu caso parece más un tema médico y como tal deberías de consultarlo con un médico estético o incluso con el oftalmólogo por si considera una opción modificar el tratamiento para el Glaucoma.
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Hola,
Muchas gracias por sus recomendaciones las voy a implementar haber como me va, hay algún otro consejo para quitar las ojeras? en mi caso me salieron después de una cirugía de Nariz , y me parece q se notan mas en mi ojo derecho ya q se mira ligeramente mas hundido q el otro, agradezco su respuesta.
Hola Mauricio,
En tu caso específico pienso que deberás de consultarlo con el cirujano para que te confirme el punto que mencionas de que un ojo está o no más hundido que el otro para cofirmar si puede haber una causa que las justifique por ese lado.
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Hola, tengo un problema, he seguido todas sus recomendaciones.
He dormido boca arriba, hago ejercicio, duermo boca arriba, bebo 2 litros de agua al día , descanso lo suficiente, me aplico crema de contorno de ojos 2 veces al dia, hidrato mi cara.
Incluso me he puesto rodajas de pepino y hielo
Pero aún así esas molestas ojeras siguen en mi rostro, por favor ayuda. 🙁
Hola,
Las recomendaciones ayudan pero no depende sólo de esos factores. Yo también tengo predisposición a tener ojeras y a veces también depende del tono de piel. En mi experiencia se aprecian más en personas de tez morena pero de todos modos mi consejo en tu caso sería acudir a un especialista que te pueda recomendar un tratamiento específico. Lo que si es cierto es que trabajando como has hecho sobre muchos de los factores aunque la mejora no la notes en tu caso mucho seguro que te está ayudando.
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