¿Sabías qué si sujetas el lápiz o el bolígrafo incorrectamente puede resultar fatal para tu vista?
¿Quieres saber por qué muchas personas y niños se acercan mucho al papel al escribir?
En este artículo con video incluido te enseño un truco infalible para que aprendas a coger bien el lápiz.
¡Que ganas tenía de escribir este post!
Por fin llega el día en que voy a compartir contigo un secreto que por desgracia poca gente sabe y que todos los profesores, padres y optometristas del mundo mundial deberían de conocer.
Pero antes quiero contarte una pequeña historia que estoy seguro, puede ayudar a muchísima gente a que aprenda a coger bien el lápiz o bolígrafo al escribir y de paso evitarles muchos problemas de vista.

Seguramente ya sabes que soy Optometrista desde hace un montón de años y que por “Mis manos” han pasado muchísimos miles de pacientes a lo largo de más de 25 años de profesión.
Lógicamente, después de tanto tiempo, tengo un montón de anécdotas para contar y una de ellas se produjo hace unos meses cuando un chico de 15 años vino a revisar su vista acompañada de su padre.
✔ La queja principal era que el padre creía que el chaval veía mal porque se acercaba muchísimo al leer, a pesar de que él siempre le llamaba la atención cuando le veía hacerlo.
Me confesó que algunas veces incluso le llegaba a “Dar collejas” cuando lo veía tan cerca del papel para que así se separase.
¡Qué bruto!
Pero ni con esas le hacía caso y el chico seguía acercándose mucho al papel y giraba la cabeza al escribir. Menos mal que decidieron venir a la consulta porque si no al pobre muchacho le hubiese quedado el cuello con un callo de tantas collejas que iba a recibir.
Y lo más interesante del caso es que el problema no tenía nada que ver con la vista como vas a comprobar en un momento.
Realmente esto ya lo suponía incluso antes de revisarle la vista porque había un factor importante que no cuadraba.
Resulta que se acercaba al papel y torcía la cabeza solo cuando escribía, pero no lo hacía al leer, incluso cuando se ponía a leer rápido.
✔Con ese dato ya sabía yo que el problema era como sujetaba el lápiz o el bolígrafo al escribir y no era un problema de vista porque si lo fuese la mala posición la tendría tanto al leer como al escribir.
Y te adelanto que no soy mago ni adivino. Te explico lo que hice:
- Por supuesto, no les comenté nada de primeras y le hice la revisión de la vista al muchacho. Tras comprobar que todo estaba ok, solo me quedaba pasar a comprobar la forma de coger el lápiz.
- Así que le pedí al chico que se sentase en una silla y le dejé un lápiz y papel en la mesa. Después le pedí que escribiese su nombre y apellidos mientras yo observaba como sujetaba el lápiz al escribir.
- Y sucedió exactamente lo que me imaginaba que iba a ocurrir. Lo sujetaba fatal y esto le obligaba a acercarse muchísimo y torcer la cabeza porque… si no hacía esto no veía la punta ni tampoco lo que escribía.
Pero es mucho mejor que lo veas en este video que he preparado para ti.
¿Cómo aprender a coger bien el lápiz o el bolígrafo al escribir? Video
En este video te explico los fallos más habituales que suceden a la hora de sujetar un bolígrafo o un lápiz y para ello voy a utilizar “Mi tercer ojo” que es una webcam que te permitirá ver exactamente lo mismo que yo para que entiendas perfectamente como afecta a la vista el hecho de sujetar mal un bolígrafo o un lápiz.
¿Cuál es el error más frecuente a la hora de coger un bolígrafo o un lápiz para escribir?
Como habrás visto en el video, el error más frecuente es que por una mala posición de agarre del lápiz, no puedas ver su punta al escribir y esto provoca que tuerzas la cabeza y te acerques mucho al papel.
¿Qué problemas de vista puede provocar el sujetar mal el lápiz o el bolígrafo?
- El problema más grave es que al tapar la punta del lápiz con los dedos, dejes de usar uno de los dos ojos. Esto supone que existe un riesgo de provocar un “Ojo vago” sobre todo en el caso de niños pequeños, ya que en esa fase se está desarrollando la visión binocular.
- Además, si solo se usa un ojo al escribir, el cansancio llegará antes y cuesta más escribir recto porque el rendimiento visual al trabajar con un ojo es lógicamente peor que sí trabajas con los dos coordinadamente.
¿Cómo puedo mejorar la posición a la hora de coger el lápiz?
Te voy a ser sincero… no es fácil modificar la posición de agarre después de años de coger mal el lápiz o el bolígrafo, pero el esfuerzo merece muchísimo la pena.
Aquí te dejo los datos de uno de los muchos correctores de posición para que veas como funcionan y si quieres comprarlos en Amazon.
Las dificultades vienen porque el cambio de forma de sujetar el lápiz supone desarrollar un tacto y una nueva motricidad fina en dedos que no están habituados y al principio puede resultar complicado y provocar una peor escritura.
Si es tu caso, no te desanimes porque en pocos días o semanas todo cambia para mejor, pero hay que insistir.
Además, hoy en día tenemos la posibilidad de ayudarnos de unas maravillosas gomas de corrección de postura de escritura que se pueden poner en el lápiz o en el bolígrafo y que permiten conseguir una posición adecuada mucho más fácilmente.
El precio de estas gomas para mejorar el modo de coger el lápiz o el bolígrafo es muy económico y puedes conseguirlas en multitud de librerías físicas y también online. Lo que sí te recomiendo es que sean de un tipo similar a estas que te dejo en el artículo.
Este es otro modelo
Seguramente tras ver el video y leer el artículo te estarás preguntando lo mismo qué yo…
¿Por qué los profesores de infantil, los optometristas y los padres no le están dando la importancia que tiene a este problema tan serio?
La respuesta más simple es “Falta de información” pero para no generalizar tanto te explico otras causas:
- En mi opinión, los profesionales de referencia para enseñar esto son los profesores de educación infantil y ellos conocen perfectamente como se debe de sujetar un bolígrafo o lápiz bien, pero el problema estriba en que no saben la trascendencia vital que tiene para la vista.
- Además, sé de buena tinta que es muy difícil para ellos lograr que los niños consigan una buena posición de agarre si los padres no están implicados también en el tema porque requiere un seguimiento en casa y no solo en el cole.
- Por eso, entiendo que hay que afrontar este problema de un modo global informando a todos los implicados(niños, padres, profesores y optometristas).
¿Me ayudas a compartir esta información tan importante?
En mi caso he decidido aportar mi granito de arena creando este artículo y el video que lo acompaña donde doy la información clave y algunas soluciones.
Ahora nos toca a ti y a mí lograr que se vuelva viral y que muchos miles de niños, padres, optometristas y profesores lo lean.
Así que estos son nuestros deberes:
- Yo me encargaré de hacérselo llegar a muchos optometristas, además de a los lectores del blog.
- Y tu parte que es importantísima consistirá en compartir el artículo y/o el video con los niños, padres y profesores que conozcas para ver si entre todos logramos que esta situación mejore lo antes posible.
Última actualización el 2025-02-19 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Estoy realizando una tesis doctoral sobre escritura y mi sorpresa ha sido el gran número de niños que hacen un mal agarre del lápiz, produciendo no solo problemas visuales como los que comentas, sino que también se cansan antes de escribir, malestar en la mano al mantener una postura inadecuada y por tanto un rechazo hacia las tareas que impliquen escribir.
Hola Eva,
Me alegra muchísimo que hayas elegido este tema para tu tesis doctoral porque como has comprobado tiene una importancia enorme y estoy seguro que gracias a ella podrás ayudar a mucha gente. Como bien dices tiene muchos efectos sobre diferentes aspectos relacionados con la salud.
Un abrazo
Muchas gracias por su sabiduría caballero. Queda compartido su blog
Hola Ricardo,
Gracias a ti. La verdad es que es más cuestión de experiencia que de sabiduría y eso es lo que quise trasladar en este artículo. Me alegra un montón que te haya gustado.
Saludos y gracias por seguir el blog