Un estudio publicado en la revista Investigative Ophthalmology & Visual confirma que la aparición de la presbicia o vista cansada sucede en las mujeres a una edad media más baja que en los hombres.
¿Significa esto que la anatomía de los ojos de las mujeres y de los hombres son diferentes?
¿Es distinta la capacidad de enfoque en visión cercana para las mujeres que para los hombres?
De acuerdo con este estudio de prevalencia de presbicia, la razón es muy simple y tiene “Truco” como verás a continuación.
Aprovecharé también esta misma entrada para, después de darte la explicación de los resultados, darte unas normas de salud visual que te ayudarán a calcular tu distancia personal “teórica” para lectura y escritura (independientemente del sexo o edad).
¿Es cierto qué las mujeres necesitan gafas de lectura antes que los hombres?
Lo primero que debes de saber es que la anatomía de los ojos y la capacidad de enfoque en visión cercana es igual para hombres que para mujeres, así que la explicación que justifica estos resultados está basada en la distancia de lectura que es diferente según nuestra altura y la longitud de nuestros brazos.
Cuanto más cerca se lea o escriba antes se notarán los efectos de la presbicia o vista cansada.
Lo correcto, entonces, sería reformular la pregunta y hacerla de este otro modo.
¿Sabías que las personas más altas tardan más en sentir los efectos de la presbicia o vista cansada?
Yo usé como título lo que aparecía en el estudio original, pero me parece oportuno hacer esta aclaración para que no se sientan molestas las mujeres por esta generalización.
En la Presbicia o vista cansada el desenfoque es mayor en función de la distancia empeorando cuanto más cerca se tenga que enfocar.
Para entenderlo bien sería muy recomendable que accedas a la entrada de preguntas y respuestas sobre la presbicia o vista cansada publicada hace unos meses y que te explica de modo sencillo y con video en que consiste la presbicia.
Más información extra sobre presbicia
Antes de seguir con este artículo, te dejo por aquí unos enlaces a contenido relacionado sobre presbicia por si quieres ampliar información sobre alguno de esos puntos:
- ¿Qué es la presbicia o vista cansada?
- Descubre los mitos y mentiras más frecuentes sobre la presbicia
- 5 Claves Para Comprar Tus Gafas Progresivas Al Mejor Precio Evitando Engaños
- ¿Cómo Elegir Los Mejores Cristales Progresivos Para Tus Gafas? Guía
- Me llamo María, tengo 45 años y veo mal de cerca. ¿Qué debo hacer?
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¿Cuál es tu distancia ideal de lectura y escritura?
De un modo genérico se habla de 35-40 cm, pero la realidad es que depende de fundamentalmente de la longitud de nuestros brazos, como verás a continuación.
Cálculo de la distancia ideal de lectura-escritura por el REFLEJO VISUO POSTURAL (REVIP)
OBJETIVO
Valorar la distancia de lectura y escritura del sujeto. Para cada sujeto hay una distancia ideal para rendir al máximo en el trabajo de visión próxima.
MATERIAL
- Cinta métrica.
- Texto de lectura
- Hoja para escribir.
MÉTODO
- Se mide la distancia que hay desde el codo del sujeto hasta la unión de la pinza pulgar-índice. (Distancia de Harmon modificada). Se anota la distancia. (B)
- Se le pide al sujeto que lea un texto a su distancia normal. (Revip lectura). Se anota la distancia.El REVIP se mide desde la raíz nasal del sujeto hasta el texto que lee (A).
- Se le pide al sujeto que escriba un texto (Revip escritura). Se anota la distancia.
- Valorar la distancia de lectura y de escritura con respecto a la distancia de Harmon.
Norma: lo ideal es que el REVIP sea aproximadamente la distancia de Harmon. Si es menor que 2/3 de la distancia, conducirá a problemas visuales en visión próxima. Un présbita sin compensar se aleja el texto, Revip mayor que la distancia de Harmon (A mayor valor que B).
Hola,
Quisiera saber si la presbicia se presenta en ambos ojos con la misma graduación o pueden haber diferencias?
Hola Leonel,
El valor de presbicia es igual pero siempre que no tengas graduación de lejos. Si tienes graduación de lejos hay que sumar el valor de la presbicia (adición) a dicha graduación y por tanto el resultado final puede variar de un ojo a otro. También en ocasiones puede ser diferente por una operación de catarata en un solo ojo u otros motivos especiales.
Saludos y gracias por seguir el blog.
hola me han cambiado la graduacion de presbicia a 2.0 para leer libros y textos todo ok, pero en la pc me molestan me es mas nitido en la pc el 1.50, qué me recomienda? los lentes ocupacionales con el tiempo no acostumbran y perjudican la vista de lejos? gracias
Hola,
Las lentes ocupacionales son una buena solución ya que te resolverán la distancia de lectura y también la del ordenador, pero no te permitirán ver a más distancia que esa. Te recomiendo que te leas este artículo y sus comentarios: Guía de gafas progresivas
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Hola, me recetaron lentes para ver «de cerca».
La pantalla de la computadora está a unos 50 cm de mi cara…. sirven? o estaré perjudicandome al usarlos para mirar el monitor?
Gracias!!!
Hola,
Pues todo dependerá de la distancia de cerca para la que te graduaron. Si la prueba te la hicieron para la distancia normal de leer que es de unos 35-40 cm, no deberías de usarlas para ordenador porque tendrías que acercar mucho la pantalla. La mejor opción en estos casos sería una lente ocupacional con dos distancias de cerca que vale para leer y para ver el ordenador (no para más distancia).
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LAS TIPICAS GAFAS DE PRESBICIA DE LAS FARMACIAS .Hoy en dia han mejorado muchisimo tb.A mi me las reconmendo un oftalmologo de la clinica Baviera que opera miipia.presbicia
Hola,
Este es un tema recurrente que demuestra que algunos oftalmólogos tienen una base nula a nivel de óptica(no estudian ni óptica geométrica ni óptica física en su carrera).
Las gafas de farmacia sean las que sean son aptas sólo para usar como gafa auxiliar y siempre que cumplas una serie de condiciones de igual graduación en ambos ojos, no tener astigmatismo y que tengas unas medidas naso pupilares standard.
Tras realizar una operación es más fácil decir que uses gafas de farmacia porque las personas operadas no asimilan esto como necesitar gafas de verdad pero hacen un flaco favor con este consejo. Por muy poco más se puede hacer uno una gafa con las medidas exactas para cada ojo tanto en graduación como en centraje y con lentes de una calidad mucho mejor.
Te recomiendo que leas este artículo donde profundizo sobre este tema tan importante: https://cuidatuvista.com/gafas-de-leer-farmacia-baratas/
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hola !!! muy buenos los articulos saludos
Uso gafas recetadas para lectura, pero también tengo unas de farmacia. Con las recetadas sólo leo bien si coloco la lectura a una distancia única de 30 a 35 cms pero con las de farmacia puedo hacerlo en un rango más grande, incluso de 20 a 60 cms de distancia. Cúal puede ser la razón y porque considero mejor las que me dán más rango?
Hola Julio,
La diferencia está en la graduación. En la que te permite más distancia has de tener menos graduación y por eso enfocas mejor a media distancia. La otra posibilidad es que tengas diferente graduación en ambos ojos y eso repercute en las distancias de enfoque.
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Hola Ramón. entonces, si se pueden comprar anteojos en las farmacias, sólo para leer, yo compre unos de 1.00 para lectura y tengo astigmatismo si los puedo usar ? Y muchas felicidades por blog, es bueno saber, para aprender a cuidar uno su vista y ala larga no tener consecuencia muchas felicidades
Hola Jesús,
Ese tipo de gafas son válidas sólo como gafa auxiliar. Tengo un artículo sobre ellas que te podrá interesar leer:
Cuidado con las gafas de lectura de farmacia
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