Los Mejores Consejos Si Tienes Miopía

Si eres miope, seguro que te gustaría tomar las decisiones correctas a la hora de decidir que tipo de solución elegir y que consejos seguir.

En este artículo te voy a dar unas claves muy potentes que te ayudarán a elegir entre las gafas y lentillas más adecuadas para cada caso.

La idea que existía hasta hace no muchos años de un miope con “gafas de culo de botella” ha quedado atrás gracias a los enormes avances que han surgido en los últimos años.

Existen múltiples opciones de gafas para miopía con lentes reducidas orgánicas (que no rompen y pesan mucho menos que las de vidrio), lentes de contacto desechables de materiales y reemplazos para todos los gustos, así como operaciones de miopía.

Estas soluciones permiten que hoy en día los miopes podamos disfrutar de una sensación de libertad, visión y comodidad prácticamente iguales que las personas que no tienen ningún defecto refractivo.

A mayores, es muy importante que sepas que existen nuevas opciones de tratamientos activos y pasivos para miopía (en los enlaces de aquí abajo con post relacionados tienes un enlace sobre ello).

• ¿Cuáles son las causas de la miopía y cómo evitarla?
• Tratamientos activos y pasivos para control de miopía.
• Lentillas blandas para control de miopía en niños.
• Gafas para control de miopía en niños.

Consejos para comprar gafas y/o lentillas para miopía

En el artículo sobre la definición de la miopía y su clasificación vimos que todos los sistemas de corrección la miopía buscan enfocar la imagen en la retina utilizando lentes divergentes o modificando las estructuras oculares para conseguir el mismo efecto.

Para ello existen diferentes alternativas de tipo óptico:

Gafas con cristales para miopía

Las gafas para miopía siguen siendo la primera opción de corrección y la más usada, ya que es un método sencillo, rápido y económico que permite ir variando la graduación a medida que evoluciona la miopía.

Son un complemento fundamental en usuarios de lentes de contacto y también es posible graduar gafas de sol y gafas para deporte con miopía.

Siempre que toca elegir gafas a un miope, hay que tener presente que la graduación puede condicionar la estética del resultado final, porque no es lo mismo tener 1 o 2 dioptrías de miopía que tener más de 4 o incluso 10 dioptrías.

En graduaciones bajas puedes escoger montura sin preocuparte por el tamaño, el diseño o el tipo de gafa (pasta, metal o al aire), pero en graduaciones altas siempre debemos pensar en el cómo quedará la gafa con las lentes montadas y priorizar esto sobre la montura que más nos guste.

Para los casos de niños con miopías en progresión, existen gafas especiales para frenar el aumento de miopía.

Consejos a la hora de elegir gafas graduadas para miopía

Hay unas reglas generales importantes a la hora de elegir gafas en graduaciones de miopías medias o altas (a mayor graduación más importancia):

• Es mejor elegir una gafa de pasta que de metal o al aire para que el borde de las lentes quede estéticamente mejor (más finas) y visualmente reduzca el efecto de sensación de aros. Tienen la ventaja además que quedan ligeramente más cerca de los ojos que las gafas que usan porta plaquetas, por lo que la visión es ligeramente mejor.
• Cuanto más grande sea la gafa que elijas, mayor será el espesor y el peso de las lentes, por lo que siempre que tengas una miopía alta es mejor buscar gafas no muy grandes. De poco vale poner una cristales reducidos de miopía si se montan en una gafa grande porque lo que ganes de reducción, por un lado, lo perderás por el otro. ¡Déjate asesorar!
• A mayor graduación es mejor una lente más reducida.
• Los índices de reducción empiezan por 1,5 y van aumentando a medida que aumenta la reducción (1.6, 1.67, 1.7, 1.74).  Mayor índice de refracción significa más reducción y más fino gracias a que el aumento de densidad de las lentes incrementa la potencia a igualdad de espesor.
• No es recomendable el cristal más reducido para todos los casos, ya que la calidad de visión puede ser un poquito menor y las lentes son más delicadas y caras. Es necesario seguir una proporción sobre la que te asesoran perfectamente en tu óptica de confianza.
• El cristal antirreflejante es en mi opinión un elemento imprescindible en graduaciones mayores de 2-3 dioptrías de miopía, porque la calidad de visión mejora mucho y la estética también. A mayor graduación es más importante, aunque como ya he dicho en otras entradas, el tratamiento antirreflejante no debería de ser una opción sino algo incluido siempre en todas las lentes.
• Los centros ópticos deben de estar bien montados, por lo que se necesita medir correctamente la distancia interpupilar y la altura durante la formalización del pedido de las gafas. (a mayor graduación más importancia).

Las gafas de miopía tienen el inconveniente de que la graduación produce un efecto de disminución del tamaño de lo que vemos a través de ellas (tanto por parte del usuario como de los que nos ven). Esto es provocado por la distancia que existe entre el ojo y la lente de la gafa.

Lentillas para miopía

Desde las primeras lentes rígidas talladas a mano que se adaptaban de modo casi artesanal, mucho se ha avanzado con la llegada de las lentes blandas y la posterior aparición de las lentes de contacto desechables.

Yo viví la aparición de las primeras lentes de contacto blandas desechables (reemplazo diario, mensual o trimestral) y puedo asegurarte que gracias a ellas, los problemas que encontramos en usuarios de lentillas han disminuido muchísimo.

Se han resuelto la mayoría de problemas provocados por las lentes blandas convencionales que la mayoría de la gente no cambiaba cuando debía, además de que son más gruesas.

Hoy en día, con la llegada de nuevos materiales como hidrogel de silicona, el paso de oxígeno que se puede conseguir es enorme y resuelve muchos de los problemas que aparecían con lentes de contacto blandas de alta hidratación, aunque no siempre son la mejor solución.

Por otro lado, también quiero romper una lanza a favor de las lentes de contacto rígidas permeables a los gases (R.P.G.) que funcionan muy bien y fisiológicamente dan un resultado fantástico, aunque siguen tengan el inconveniente de que resultan más molestas y necesitan un proceso de adaptación más largo al que no todo el mundo está dispuesto.

Básicamente, el abanico de alternativas que tenemos hoy en día es enorme y nos permite una adaptación a la carta en función de la graduación, del ojo y del perfil de cada usuario.

Principales ventajas de las lentes de contacto sobre las gafas

• Las lentillas son una magnífica opción para los miopes, ya que en graduaciones de más de 3-4 dioptrías de miopía se consigue una mejora de visión respecto a las gafas.
• Este efecto es más acusado en graduaciones altas y muy altas y se debe a que la lente de contacto está apoyada sobre la córnea (parte externa del ojo) y, por tanto, no existe efecto de reducción del tamaño de las imágenes provocada por la distancia del ojo a la lentilla.
• Se ve mejor que con gafas porque se ve más grande (aunque realmente se ven las cosas al tamaño real y con gafas más pequeñas de lo que son).
• El campo de visión es máximo porque el ojo se mueve al mismo tiempo que la lente de contacto, por lo que siempre estamos mirando por el centro óptico (en casos de miopes con astigmatismo puede no ser siempre así).

 Consejos generales para miopes

Aunque ya fui dando consejos específicos a lo largo de la entrada, me restan unas recomendaciones finales.

• Si tienes un hijo miope, deberías de plantearte un tratamiento de miopía para que le aumente lo menos posible.
• Tanto si eres miope como si no, es recomendable realizar una revisión anual de tu sistema visual por parte del optometrista(graduación, capacidades visuales y chequeo preventivo de salud visual).
• Mantén las gafas bien ajustadas y cuidadas para conseguir la máxima visión y confort.
• Un ojo operado de miopía sigue siendo estructuralmente miope.
• Si eres miope y te aparecen sensación de destellos o moscas volantes repentinas, acude al oftalmólogo.
• En miopías magnas o degenerativas es importante evitar actividades que incrementen los riesgos (puenting, paracaidismo, montañas rusas, etc.),
• Si estás embarazada y tienes una graduación alta de miopía, habla con el médico por si te recomienda programar una cesárea para evitar riesgos en la retina durante el parto.
• Para maquillarse, si usas gafas de miopía, una buena opción es hacer una línea bastante marcada con el delineador para realzar los ojos y contrarrestar el efecto de que se te vean los ojos más pequeños.