¿Notas visión borrosa en un ojo o en ambos? ¿Quieres saber cuáles son los síntomas, causas y tratamientos más habituales?
La aparición de visión borrosa no es un problema menor.
No quiero asustarte pero en algunos casos (los veremos en este post), puede ser síntoma de un problema que requiere atención médica urgente. Dependerá del tipo de visión borrosa y de la causa que la haya provocado, el que sea un problema más o menos importante.
Te doy un ejemplo… No es lo mismo que notes que ves borroso (solo de cerca) cuando quieres leer un texto con letra pequeña y tienes 45-50 años (posibles síntomas de presbicia), que otro caso donde la visión borrosa también es en un ojo pero aparece de forma repentina tanto para lejos como para cerca.
Este último caso sería una urgencia oftalmológica.
También provoca visión borrosa la aparición de un «Ojo Vago» en niños, que es un problema visual serio si no se trata a tiempo.
Por eso, en este post te explicaré como actuar según el caso, pero antes es preciso que conozcas los síntomas, las causas y que pruebas hacer para saber qué tipo de visión borrosa tienes.
¿Me acompañas?
Por cierto, te dejo por aquí algunos artículos publicados en el blog relacionados con esta temática:
- ¿Qué Es La Agudeza Visual y Por qué es tan importante?
- El mejor ejercicio para tus ojos. La regla 20-20-20.
- ¿Qué hacer si sufres un golpe u otro accidente en un ojo?
- Tests de visión online (orientativos)
- ¿Cuáles son los principales síntomas de la presbicia o vista cansada?
¿Qué es la visión borrosa?
La visión borrosa es la pérdida de nitidez (agudeza visual) que dificulta la percepción de detalles finos, creando una sensación de desenfoque de los objetos y contornos.
Pero lo más relevante es que la visión borrosa no solo complica actividades diarias como leer o conducir, sino que también puede ser el aviso de que hay un problema de salud ocular o general.
Síntomas
Para tener más claros los síntomas de borrosidad, te recomiendo que primero realices estas sencillas pruebas:
- Tapa un ojo y luego el otro para comprobar si la visión borrosa es en ambos ojos o solo en uno (si usas gafas graduadas, haz la prueba con ellas).
- Comprueba si ves borroso de lejos, de cerca o si la borrosidad es igual para todas las distancias.
- ¿Ves siempre igual de borroso o la borrosidad cambia a lo largo del día o según la actividad que realices?
- En caso de que veas una mancha negra o una nube en la zona de visión, fíjate si al mover los ojos se mueve a otras zonas o si siempre se mantiene en el mismo lugar.
Una vez tienes más o menos claro el tipo de visión borrosa, vamos con los principales síntomas:
- Dificultad para ver objetos claramente, con pérdida de agudeza visual de lejos, de cerca o en todas las distancias (incluso aunque lleves gafas graduadas).
- Pérdida de visión repentina en uno o en ambos ojos.
- Sensación de nubes que se mueven al mover los ojos.
- Puntos negros o zonas sin visión fijas aunque se muevan los ojos.
- Dolor de cabeza asociado a la visión borrosa.
- Mareos asociados a la visión borrosa.
- Sensibilidad a la luz.
- Aparición de luces tipo flash o relámpagos.
- Visión doble.
- Fatiga visual.
- Dificultad para enfocar la vista en objetos cercanos o lejanos.
- Cambios en la percepción del color o la luminosidad de los objetos.
¿Cuándo se debe buscar atención médica urgente?
Debe buscarse atención médica urgente si experimentas alguno de estos síntomas:
- Visión borrosa repentina (o visión doble).
- Si la borrosidad va unida a dolor ocular intenso, ojos rojos, sensibilidad a la luz.
- Si va acompañada de un fuerte dolor de cabeza y/o mareos.
- Si te aparecen luces tipo flash o sensación de ver relámpagos.
- Si ves puntos negros fijos que se mantienen en la misma posición cuando mueves los ojos.
- Si sientes que has perdido mucha visión (agudeza visual).
Aquí te dejo un artículo sobre urgencias oftalmológicas que he publicado en el blog:
En cualquier caso, ante la aparición de sensación de mala visión y/o borrosidad (aunque se presenten síntomas más leves), debes de acudir al Óptico-Optometrista o al Médico Oftalmólogo para que te haga las pruebas pertinentes y en caso de que sea preciso te derive al profesional que corresponda.
Principales causas de visión borrosa
Las causas de visión borrosa son múltiples y muy diferentes. Las más relevantes son:
#1. Defectos refractivos
Los defectos refractivos son la causa más frecuente de visión borrosa. Entre todos ellos estos son los que más afectan:
- Miopía: que como norma general provoca visión borrosa de lejos aunque depende de la cantidad de graduación, también puede afectar a otras distancias.
- Astigmatismo: provoca problemas de visión en todas las distancias, fatiga ocular e incluso dolor de cabeza. En algunos casos también puede producir mareos.
- Presbicia: Si la visión borrosa te aparece solo en cerca y tienes más de 40-45 años, hay que sospechar que estás con los primeros síntomas de vista cansada (presbicia).
- Si tienes un defecto refractivo que afecta a tu visión de lejos, recuerda poner siempre gafas para conducir con graduación.
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#2. Mareos y visión borrosa
La aparición de mareos acompañados de visión borrosa puede tener implicaciones para la salud, por lo que es importante tenerlo en cuenta, ya que en determinados casos es un indicador de algo más serio.
- Los mareos pueden ser causados por diversas razones, que van desde problemas en el oído interno hasta trastornos neurológicos.
- Un ejemplo bastante frecuente es la migraña con aura. Las migrañas son dolores de cabeza intensos y debilitantes que pueden venir acompañados de síntomas visuales, como visión borrosa y destellos de luces o líneas en zigzag.
- Otra posible causa de los mareos y la visión borrosa es el vértigo. El vértigo es una sensación de mareo en la que parece que el entorno se está moviendo o girando. El vértigo puede estar relacionado con problemas en el oído interno o con trastornos neurológicos.
Es importante tener en cuenta que los mareos y la visión borrosa también pueden ser síntomas de trastornos más graves, por lo que en estos casos la recomendación es buscar atención médica urgente.
#3. Dolor de cabeza con visión borrosa
Experimentar dolor de cabeza al mismo tiempo qué visión borrosa también puede ser indicativo de afecciones que requieren atención médica.
Estas son algunas posibles causas de visión borrosa con dolor de cabeza:
- Migrañas: Como vimos antes, las migrañas pueden provocar visión borrosa y destellos de luz (habitualmente en forma de zigzag). Pero el síntoma más habitual es que van acompañadas de dolores de cabeza intensos.
- Hipertensión arterial: La presión arterial alta no controlada puede causar dolores de cabeza intensos y visión borrosa. Si tienes antecedentes de hipertensión o notas un aumento en la presión arterial junto con estos síntomas, es importante que consultes a un médico para controlar y tratar adecuadamente tu presión arterial.
- Trastornos neurológicos: Algunos trastornos neurológicos, como la migraña con aura, la esclerosis múltiple o los accidentes cerebrovasculares, pueden causar dolores de cabeza junto con cambios en la visión.
- Enfermedades oculares: Algunas condiciones oculares, como el glaucoma, la degeneración macular (DMAE), el desprendimiento de retina y/o de vítreo pueden provocar dolor de cabeza (glaucoma) y visión borrosa (en el resto de casos).
Recuerda que cada persona es única y puede experimentar diferentes causas y síntomas. En estos casos acompañados de dolor de cabeza es fundamental buscar atención médica para realizar un diagnóstico y recibir el tratamiento adecuado.
#4. Ansiedad y visión borrosa
La visión borrosa también puede ser un síntoma relacionado con ansiedad y/o estrés.
Si bien la visión borrosa relacionada con la ansiedad es generalmente transitoria y no representa un problema grave de salud ocular, puede generar preocupación y provocar que la ansiedad aumente.
Es importante tener en cuenta que los síntomas de visión borrosa relacionados con la ansiedad suelen desaparecer una vez que la persona se siente más calmada y relajada.
Para reducir los síntomas de visión borrosa por ansiedad, estos son algunos consejos que pueden ayudar:
- Practicar técnicas de relajación, como la respiración y la meditación.
- Realizar ejercicio habitualmente para liberar tensiones y generar endorfinas.
- Mantener una dieta equilibrada y dormir adecuadamente.
- En caso necesario, no dudes en buscar apoyo profesional.
#5. Otras causas que pueden provocar borrosidad
- Sequedad ocular: Los problemas asociados al ojo seco pueden provocar borrosidad, por eso es tan importante un tratamiento adecuado y usar las mejores lágrimas artificiales para cada caso.
- Exceso de uso de pantallas digitales (sobre todo móviles) a distancias cortas y con pocos descansos son una causa muy clara de problemas de enfoque y fatiga visual.
- Exceso de horas en el uso de lentes de contacto: un abuso en el uso de lentillas puede provocar un edema corneal (inflamación de la córnea) y borrosidad.
- Cataratas: esta patología se manifiesta porque se aprecia visión borrosa que va empeorando poco a poco a medida que va perdiendo transparencia el cristalino del ojo.
- Diabetes: la diabetes provoca problemas a nivel de salud general, pero uno de los más importantes es que puede provocar alteraciones en retina. Una persona diabética debe de realizar controles oftalmológicos periódicos.
- Moscas volantes: si ves como «mosquitos» que se mueven al mover los ojos ya sean transparentes o semitransparentes, se recomienda realizar un control de fondo de ojo.
- Embarazo: durante el embarazo pueden surgir cambios de graduación que en algunos casos son temporales y en otros se mantienen en el tiempo.
- Gotas y tratamientos médicos: hay ciertos tratamientos médicos que pueden provocar visión borrosa, como es el caso de antidepresivos, antibióticos, medicamentos para el corazón, etc.
Tratamiento de la visión borrosa
Y ahora entramos en las diferentes opciones de tratamiento para la visión borrosa que variará en función de la causa que la haya provocado la borrosidad.
#1. Corrección óptica con gafas y lentes de contacto
En los casos (que son muchos) en que la visión borrosa de lejos y/o de cerca está provocada por un defecto refractivo (miopía, presbicia o astigmatismo) la corrección óptica es la solución… y muy buena, por cierto.
La corrección óptica se puede ajustar hacer mediante gafas, lentillas y en algunos casos por medio de intervenciones de cirugía refractiva.
En todas las alternativas lo que se busca es enfocar la imagen correctamente en la retina para que se vea nítida. Todo dependerá de la graduación (número de dioptrías) y del tipo de defecto refractivo.
Es importante que la prescripción siempre sea correcta y esté actualizada, por eso la clave pasa por realizar revisiones periódicas al Optometrista y/o al oftalmólogo.
#2. Tratamiento de las enfermedades que la provocan
En los casos que la visión borrosa está provocada por una enfermedad (diabetes, hipertensión, etc.) es fundamental controlar y tratar adecuadamente estas enfermedades.
El seguimiento de un plan de tratamiento médico adecuado, junto con una buena gestión de los hábitos de salud general, son las claves para mantener una buena visión.
#3. Hábitos saludables para evitar y o reducir la visión borrosa
El cuidado adecuado de los ojos es fundamental para mantener una buena salud visual y prevenir problemas como la visión borrosa.
Aquí te dejo algunos consejos para lograrlo:
- Si pasas muchas horas delante de pantallas, es recomendable usar la regla 20-20-20 que además también te ayudará a fatigarte menos (ver artículo + infografía regla 20-20-20).
- Realizar ejercicio físico y más actividades al aire libre es buenísimo para tu salud visual y salud general.
- Intenta usar pantallas más grandes ya que te permitirán ver a más distancia y forzarás menos la vista. Es mejor usar una tablet que un móvil, un ordenador que una tablet y una tele que un ordenador.
- Utiliza correctamente el teléfono móvil. Para ello, te recomiendo que te pases por este artículo: los 7 peores errores que cometemos al usar el móvil.
- Evita frotar los ojos con las manos siguiendo las indicaciones de este artículo: ¿Por qué es MALO y Cómo Evitar frotar los ojos con las manos?).
- Usa gafas de sol con protección ultravioleta (UV) para proteger tus ojos de los rayos solares.
#4. Revisiones oculares periódicas y detección temprana de problemas
La detección temprana de cualquier problema ocular es fundamental para poder aplicar el tratamiento adecuado.
De ahí la importancia de realizar revisiones oculares periódicas con un profesional de la oftalmología u optometría, especialmente si tienes antecedentes familiares de enfermedades oculares.
Estas revisiones no solo evaluarán tu agudeza visual, sino también la salud de tus ojos en general, permitiendo la detección temprana de cualquier problema.
Pódcast sobre visión borrosa
Si prefieres el formato audio para no forzar la vista, o porque quieres escucharlo mientras realizas otras tareas, te invito a escuchar el formato pódcast:
Preguntas frecuentes
¿Cómo se diagnostica la causa de la visión borrosa?
El diagnóstico de la causa de la visión borrosa se realiza a través de un examen ocular completo. El médico oftalmólogo y/o el optometrista evaluarán la salud de tus ojos tras realizar pruebas como la medición de la agudeza visual, la refracción para detectar problemas de graduación, el examen del fondo de ojo, etc.
¿Se puede prevenir la visión borrosa provocada por enfermedades?
La visión borrosa relacionada con enfermedades no se puede prevenir del todo, pero si se pueden tomar medidas para reducir el riesgo y controlar las enfermedades subyacentes. Mantener un estilo de vida saludable, controlar el azúcar en la sangre en caso de diabetes, mantener una presión arterial y colesterol en niveles saludables, así como seguir las indicaciones y tratamientos médicos adecuados, son factores importantes para prevenir complicaciones oculares y minimizar el impacto en la visión.
¿Cuándo se debe buscar atención médica urgente?
Debe buscarse atención médica urgente si se experimenta visión borrosa repentina junto con dolor ocular intenso, enrojecimiento, sensibilidad a la luz o cambios en la visión acompañados de dolor de cabeza intenso, etc. En el artículo te dejo más información sobre ello.
¿Existen tratamientos para la visión borrosa?
En algunos casos la visión borrosa transitoria puede resolverse por sí sola o mediante el tratamiento de la causa subyacente. Si la visión borrosa está relacionada con problemas refractivos, el uso de gafas o de lentes de contacto lo resolverán. En otros casos, si la visión borrosa es causada por una enfermedad ocular o sistémica, existen múltiples tratamientos que pueden ayudar a restaurar la visión nítida (dependiendo de cada caso).
¿Por qué veo borroso de lejos tras usar el móvil durante mucho tiempo?
Cuando pasamos mucho tiempo mirando el móvil, que está a una distancia muy cercana de los ojos, realizamos un gran esfuerzo de acomodación y convergencia. Si no realizas paradas frecuentes, puede provocarse un mal funcionamiento del sistema de acomodación/relajación y como consecuencia visión borrosa de lejos (e incluso de cerca). En el artículo te doy consejos para evitarlo.
Si te ha resultado de utilidad este contenido, sería estupendo si lo compartes con tus familiares y amigos. Entre todos podemos conseguir que estos consejos de salud visual lleguen a mucha más gente.
